ちょっと前の話になりますが、とある場所で
『髪の洗い方』を習ってきました。
何日か、教わったやり方を実践していますが
これが、なかなか気持ちがよくておススメです
手順をご紹介！と言っても超簡単で書くほどではありませんが
ポイントだけご紹介します
・洗髪前に髪と頭皮をお湯であらかじめ洗っておく
・シャンプーを手にとり少し泡立てる
・泡立てたシャンプーを後頭部（下）にのせ、指の腹を使って頭皮を洗う
いつも同じ部分（私の場合は、髪の生え際）から洗い始めていましたが、分け目を変えないと薄くなりやすいのと同じで、そこばかり刺激を受けやすくなるから洗い始めの位置は、少しずつ変えたほうがいいそうです。
・3分間、洗う
これまた意識していませんでしたが、普段丁寧に洗っているつもりでも時計を見ると1分ぐらいでさーっと洗っていました。3分間って、けっこう長いので、はじめは腕がだるくなるかもしれません。
血流がよくなり、毛穴から汚れも落ちやすくなります。
・頭に泡をのせたまま、顔や体を洗い、最後に一緒に流す
頭の先から全身の血流がよくなり、爽快感が味わえます。
一度、お試しください♪