若い人たちがサッカーをすることのメリットは何でしょうか?若い女の子はサッカーができるのか?
サッカーは現代において非常に人気のあるスポーツであり、若者がサッカーをすることには、体を鍛える、子供の頃の楽しみを増やす、卜維廉中學新聞養う、良い性格を育てるなど、様々な利点がある。
知的発達を助ける
サッカーは体力や技術、戦術だけでなく、もっと重要で高いレベルの知性や心理が必要なのです。 サッカーは非常にまとまりのあるスポーツで、強い集団的努力と高い競争力が要求されます。 ボールを持って走るにせよ、持っていないにせよ、選手には広い視野と冷静沈着さ、そして常に観察によってさまざまな環境変化を分析することが求められます。 これらの問題は、すべての学生の質を向上させるための包括的な運動なので、彼らは中国のサッカーの教育訓練と競争に参加することができますが、また、真のトレーニングと青少年の知能の研究の開発のプロセス。
呼吸機能の改善
サッカーは走りと脚の組み合わせです。 走って、パスして、シュートする過程で。 呼吸の深さが増し、より多くの酸素を吸い込み、より多くの二酸化炭素を放出することができるため、肺活量が増え、肺の機能が向上します。 いくつかの研究によると、定期的に運動している人は、体の適応性が高いため、スムーズに、深く、均一に、ゆっくりとした速度で呼吸しているように見えるそうです。
脚の骨の強化に役立つ
運動脚の継続的な発達の間、新陳代謝の促進により骨への血液供給が効果的に改善され、骨の形態的な作業構造と機能の良い変化：骨の密度が厚くなり、海綿体の配列がより整然とし、異なる企業を通じて学生の圧力と緊張に応じて貴重な規則正しい、骨の表面の筋肉の付着の突起が目立たなくなる。 このようなデータの変化により、骨が厚く強くなり、骨折、曲げ、圧縮、ねじれに対する抵抗力がさらに向上し、経済的にも有利になるのです。また、中国の身体活動エクササイズの遵守は、患者の関節周囲の強度を高め、関節包と靭帯を厚くすることによって得られ、関節安定性の向上に影響を及ぼします。同時に、身体教育エクササイズは関節包、靭帯、関節周囲の神経筋の伸展を高め、関節柔軟性の向上を達成することが可能です。
意志の質を高める砥石
初心者は、足の代わりに手のひらでボールをコントロールするなど、さまざまな困難を粘り強く克服する必要があります。 初心者のためのアンコーディネート動作 など サッカーを学ぶことは一朝一夕にできることではなく、若者がサッカーの練習や試合に参加しなければならないことは、その資質を磨く過程でもあります。
脾臓と胃の強化に良い
子どもは脾胃が弱いことが多いので、サッカーをすることで脾胃を強くするのもよいでしょう。 これは、サッカーをすることで体の代謝が促進され、血行が促進され、内臓の機能が強化され、肝臓、胆嚢、胃が強化され、消化が促進されるからである。 消化器系の良い子どもは、健康で病気になりにくい。
子どもの学校生活におけるストレスの解消
子どもたちが学校生活を送る上で、何らかのストレスを抱えることは避けられませんし、多すぎるストレスは効果的に発散できず、精神的な落ち込みにつながりやすくなります。サッカーをすることは、ストレス発散に効果的です。心の重荷を捨て、雨のように楽しく仲間と汗を流し、喧嘩をしながら、緑の野原を貪欲に駆け抜けよう。
友達を作ることができる
サッカーは多人数のチームスポーツであり、十数人が一緒にプレーすることでより雰囲気が出ます。 しかし、一度に多くの人をまとめることはできないので、他のチームと協力する必要があります。 激しい競争の末に、同じ志を持つ仲間をたくさん作ることができるのです。
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