朝ヨガで体をリフレッシュ！

☆朝ヨガ

You Tubeで、朝ヨガの動画を探してやり始めました🧘
柔らかくて疲れにくい体を、夏の暑さに負けない体を手に入れたくて。
もちろん、骨格の歪み取りもやります🦴

面倒臭くてやらない時もあるけど、日々体をケアしてあげる事が、癒やしと活動のエネルギーになるみたいです😄