一番大好きな土曜日を迎えております
息子も学校、
主人も仕事、
母上も自分のことでうちに寄らず
わたくしのダラダラうだうだした
自由な時間を満喫しております。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
検索キーワードで目に止まるものが
ありました。
やはり術後の後遺症や仕事に復帰してから、
夜の生活についてなどでしたね。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
術後の後遺症は排尿障害です。
びっくりするくらいお小水が出ない。
出るには出るのですが、まだまだ膀胱に
たくさん残るのです。
自己導尿で出します。
(￣ー￣；ぶきっちょの極みのわたくしは
この自己導尿でかなり泣きました。
そのたびにブログでお友だちがいろいろ
教えてくださるのです。
こうやって座るといいですよーとか
このミラーが便利ですよーとか
他のトイレでも練習してくださいねーとか
会社のトイレが薄暗くて、泣きそうでしたが
（本気で登山用のおでこにつける懐中電灯を
持参しようと思ったくらい見えないので）
別のフロアのトイレに行ってなんとか凌ぎました。
仕事に復帰したからといって、腹帯をつけている
そんな状態ではスローもスロー。
いちいちお腹をかばってゆっくり動いていました。
笑わそうとする友だちもいましたが、それはそれ('-^*)/
まずはがんばることをやめるのです。
繰り返し「お腹の中は傷だらけ」と「ゆっくりゆっくり」
と言い聞かせていました。
気持ちと肉体の乖離は必ずなくなります。
そして非常に悲しい事実ですが、家族は自分よりずっと
意識が低いということ。
当事者ではない苦しみもあるようですが、
入院→手術→退院→仕事復帰
この段階で「完全に戻った」ような錯覚に陥るようです。
夜の生活ですが、術後検診で「普通の生活をどうぞ」と
言われたら問題なく営んでよいそうです。
あとはご自身のお気持ちなどの準備ができたらスタートです！
リンパ浮腫ですが、リンパ郭清した場合に病院から
マッサージの指導を受ける場合と、わたくしのように
話すらでない(・_・;)ところがあります。
たくさんリンパ節を取った場合は看護師さんと主治医に
聞いてくださいね。
わたくしは術後１年半後に初めて主治医から
「足が浮腫んだりしてない？」と聞かれましたから・・・(°д°；)
がんになって健康のありがたみを知りました。
そして、今までガチガチに力んでいたことも
気がつきました。
ゆるんで、がんばらないで、ふわふわ笑顔で
ストレスをスルースキル使って、受け流して。
（嫌なことを言われたらPCのメモ帳とかにありのままの
気持ちを書きなぐり、しばらくなんども読み返します。
少しすると気が済みますので、改善した姿だけを
イメージして、全文消去します）
今はダイエットに励んでいます。
もう・・・(((( ;°Д°)))) なにその体脂肪率は？！だからです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
みなさまにもスルースキル
送りますね
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