活動させていただいて1年
おなかに良い色んな経験をさせてもらい
おなかに良いことが免疫力
へと繋がることを学びました。
免疫力を高い状態に保つために
意識して生活をすると、からだの調子が
良いことはもちろん
自分自身を大切にしているなぁ～という満足感
幸せ感
なんとも言えない 心地よさの中で過ごすことができたのは
不思議でした。
おなか元気部の活動は
終わってしまいましたが
引き続き、おなかを大切に
自分を大切にして
楽しんで過ごしていきたいと思います
本当にありがとうございました最後に おなかにいいレシピvol.12
じゃがいもとアスパラのカルボナーラ
作りました。
ちょいと、カルボナーラがダマに
なってますかねぇ
春野菜のアスパラガスには滞った代謝と
疲労回復の効果が高いアスパラギン酸が
含まれているらしいです！
じゃがいものビタミンCと一緒に
腸を元気にしてくれるはず
