《スマホからのブログ１話 》－ウォークラン連続2127日目
携帯ブログ=8/12-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2127日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
8/12－今朝のウォークラン連続2,127日目・連続６７ヶ月間目の記録
朝食と今朝の体重は67.40kg昨朝67.05㎏との差＋0.35Kgでした。
BMI=24,60 体脂肪率=27.20 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2024/01/01の体重は68.05kgからの増減は8/10＝－1.00kgでした。
《2024/08/12-キクミル２３-PCブログ①=ベスト写メ２６枚》
１．ケサソラの天気予報から
＊今朝の箕面市の気温は２４感気温２５で湿度８８％日の出５:１６日の入り１８:４９の予報でした。
「しばらく雨は降りません」の雨雲レーダー予報でした。
＊船場西３丁目でのＴＭさんの気温当ては２６℃で天気アプリと同値でした。
＊大阪府は、高気圧に覆われて晴れています。
12日の大阪府は、湿った空気の影響でおおむね曇るでしょう。
13日の大阪府は、気圧の谷や湿った空気の影響でおおむね曇り、午後は雨や雷雨となる所がある見込みです。
【近畿地方】近畿地方は、高気圧に覆われておおむね晴れていますが、
北部では湿った空気の影響でおおむね曇り、雨の降っている所があります。
２．大阪府の交通事故交通事故死者数と事故数を船場交番で確認しています。
８/11の大阪府の交通事故交通事故死者数０/事故数２４件でした。
３．箕面市・吹田市・豊中市の３市を跨いだ朝のウォークランでの
８/12のウォークラン足跡距離は14.09km・17,410歩で7:45の帰宅で
2,26,49分で終えて連続『２１２６日』を達成出来ました。
大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは大阪府全体で4,402/417,999箕面市で70/5,083位
レベル4で3,757/20,323位で70代男性で1,078/24,588位累計ポイント82,050ptでした。
４．今朝のウォークランで用意したプリント写真は１１人分です。
＊今朝は2024パリ オリンピックの閉会式をＴＶ視聴する人が多かったのか出会うアサトモが少なかった。
そんなこんなで写真を渡したアサトモは無かった。
５．今朝のウォークランアサトモ情報
＊AM4:30起床時は暗いです。日の出も日の入りもドンドン早くなってます。
アメーバーブログ【今日は何の日＝今日はハイジの日】を投稿して
AM4:50頃から朝焼けを撮った。朝陽が観えないままにAM5:18に足跡記録スタートして階下に降りた。
＊AM5:26頃にラジオ体操に参加前の散歩をする３人組が、“昨夜は阪神勝って良かったね～”
＊AM5:27には♨Ｆさんが“昨夜は８回迄ＴＶ観戦したけど阪神は勝ったんやね～”と暑そうに言った。
AM5:28にはお湯場水春の上り坂で丸い綺麗な朝陽を撮りました。
＊AM5:31には１km地点に着いて朝陽で自分の長い影が薄い写真と最初の自撮りをしました。
＊AM5:35千里桜通り交差点に着くとベンチに座っていた人が立ち上がって信号を渡って行った。
＊AM5:40黄色い百合で楽しませてくれたお家の手前でワンちゃんを散歩させてるＸＦさんに久し振りに出あった。
白い百合は満開になっていないので写メしないで観るだけにして通り過ぎた。
＊AM5:57頃に時計台に着くとＸＭさんが体操をしていた。自撮りをして展望台広場に向かった。
＊AM6:00に展望台で自撮りしていたらＹＰＬさんが近づいて来るのが観えた。
ＹＰＬさんの遠い写真を撮って到着を待たずに安場池野鳥観察小屋に向かった。
＊AM6:06安場池野鳥観察小屋で自撮りを済ませたら＠Ｆさんが両手でバンザイをして近づいて来た。
KI-“昨夜の高橋遥人は良かったな～久し振りに選手が一丸となって戦うのが伝わってきた～”
KI-“東京に移動して今夜から巨人と３連戦やで～昨夜の様に一丸となって３連勝して欲しい～”
＊AM6:07安場池野鳥観察小屋辺りで毎日元気さんから《Lineタッチ》が届いた。
毎日元気-『グッドモーニング‼️ありがとう。今起きました。
体が、重だるい！少し歩きます。今朝もライン👊タッチ‼️✌️』
＊AM6:08噴水広場から展望台広場に向かうＫＰＬさんと出会えた。
KI-“今朝は少し涼しいですか～” KPL-“いやいや蒸し暑いですね～” 阪神が勝った話はしなかった。
＊AM6:09噴水広場時計台からＳＰＬご主人が“昨夜の高橋遥人は良かったですね～”
KI-“広島にマジック点灯しなくて良かったです～”
＊AM6:11噴水広場時計台の辺りでは家族連れで昆虫採集をしていて猫Ｆさんが階段を上がるのが見えた。
＊AM6:16こぼれ日通りでブログＸＦさんとすれ違い挨拶をした。青い空に白い雲が綺麗だった。
＊AM6:21長谷池に着いたが誰もいなかった。蓮の花が沢山咲いています。
＊AM6:24長谷南橋からバス停・タクシー乗り場・ＰＡＬ２Ｆを通って
AM6:35 ＹＭＬさんのマンション前でＹＭＬさんとフランスから帰国のＲＭＬさんとＤあんちゃんが見えた。
フランスから帰国のリッキーさんとアンちゃんとＹＦＬさんから『お出迎え』を受けた。
YFL-“昨夜は広島ファンのＲＭＬさんには残念だけれど阪神が勝って良かったですね～”
KI-“高橋遥人への広島からのプレゼントですよね～”
YML-“今夜も試合があるんですか～” KI-“今夜は東京に移動して阪神ＶＳ巨神の３連戦ですよ～”
RML-“巨人には勝って下さい～～” 今朝は両手でＹＦＬさんとギータッチしてフォーショットを撮った。
“今日もいい事が沢山有りますように！”☆☆Have a good day☆☆YMLさんの見送り連続52日になりました。
＊6:42西町公園の階段を今朝も上がった。逆光でない時計を撮った。ご夫婦でワンちゃんと戯れていた。
＊6:43カラタチ公園でＥＦＬさんからのＬｉｎｅが届いた。
『おはようございます😊オリンピック閉会式を観て、朝ウォーキングはお休みしました。
さっきゴミを捨てに行ったら涼しい(blushing smile)明日は朝ウォーキング行きたいです🍀
（今日も昼に行くかも！？）』
『こぼれ日通りと長谷池！昨日通ったルートです！日中の千里中央公園には趣味のギタレレ
（ウクレレの仲間）の人やカレーの屋台も出ていました噴水も良いですね(laugh)』
＊6:51カラタチ公園でスクワットをしている前をＸＦさんが通り過ぎて行った。
＊6:54しんじゅ橋の手前でＤココアが屋内で寝ころんでいるのが見えた。
＊6:55しんじゅ橋で１０枚目の自撮りをした。白い犬２匹を散歩させているＸＭさんと出会った。
千里西町通りでもAM7:01-２匹の犬の散歩が見えた。ＢＦＬさん家の写メポイントで朝陽を撮った。
＊AM7:12頃に気温当てのＴＭさんが手を振って迎えてくれた。
TM-“今朝は涼しく感じるので迷ったけれど２６℃に決めた～” KI-“昨朝と同じ気温とは思えないけどね～”
TM-“３年間も一軍の試合で投げて無かったとは思えない高橋遥人だったな～”
KI-“背番号２９を３年間もキープしてくれていたのも励みになったやろな～”
TM-“アンチ巨人としては今夜からの巨人戦を３連勝して欲しい～”
＊AM7:19新船場南公園で腕立てをしていたら「みゆポン」から『7時に起きました😅
今日の朝活ウォーキングもいつもの時間には間に合いません🥲ごめんなさい🙇♀️』とLineが入った。
KI-“無理をしないでね～”と自撮り写真を１枚送った。
マー君＆みゆぽんさん、水野先生の『無理をしない生活』に徹して下さいね！
＊AM7:45帰宅してウォークラン記録をしながら「カチ割り」をほおばる。
今朝も家内が用意してくれた『カチ割り』が何とも美味しかった。
＊AM9:06『今日のウォークランもお疲れ様でした！起きる時はしんどかったですが、
ゴソゴソ朝の行事をしているうちに、少し元気が湧いてきました(元気)(デレー)
無理はせず、正樹とお盆休み過ごしますね😉いつも優しいお心遣いの言葉を
ありがとうございます(きらら)(ありがとう)』のみゆポンからLineが届いた。
＊AM11:17『おはようございます！！もう、お昼ですけど💨孝夫さん！連続日数が間違ってる！？』と
ＹＭＬさんからLineが届いた。スマホブログの４日間の連続日数が誤っているのに気付いてくれた。
9.10.11.12とPCでワザワザ間違って表示しているのに気付いて訂正出来ました。ありがとう！
６．阪神情報
阪神は西勇が先発。ここまで2試合に先発している巨人戦では、
白星こそついていないものの計15イニングを投げて1失点と好成績を残している。
この一戦でも相手打線を封じ、チームに流れを呼び込めるか。
対する巨人の注目は坂本。昨日の試合で先制タイムリーを放つなど、
出場した直近5試合では計18打数7安打と調子が上向いている。
７．今日のニュースから
◇陸上女子やり投げで金メダルを獲得した北口榛花（26＝JAL）が閉会式で旗手を務めた。
新競技のブレイキン男子で4位だった半井重幸（Shigekix、22＝第一生命保険）とともに旗を持ち、
手を振りながら笑顔で入場した。
【閉会式】やり投げ金の北口榛花「とても光栄でした」旗手を報告 泣き笑いの絵文字と感謝の言葉（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
10日（日本時間11日）、
今季自己ベストの65メートル80で日本女子トラック＆フィールド種目初の金メダルを獲得した。
男女の全種目を通じ、5大会ぶり8人目の金メダリスト。今大会の日本の「顔」となった。
８，アサトモの皆様
◎Ｌｉｎｅアサトモさんに出会った朝は「ケサソラ＆アサトモのブログ」をLineに転送させて頂いてます。
《スマホからの2024/08/12ブログ》＝写真１５枚を投稿しています。
《2024/08/12-キクミル２３-PCブログ①=ベスト写メ２６枚＆４コマ写真２４枚》
《2024/08/12-キクミル２３-PCブログ②=９コマ写真１１枚》
◎写真を拡大すると思い掛けないものが写っているかもしれません。楽しく探して楽しんで下さい。WWW 投稿写真から「自分探し」や「場所探し」を楽しんで頂ければと思います。
体調不良とか何らかの理由で散歩が止まっているアサトモさんは投稿写真でエアー散歩しては如何でしょうか？
◎１日出会えなかっただけで『病気かも？』と心配して頂いた事例があったので、
《キクミル２３-PCブログ①》は、Lineへのブログ転送及びブログ投稿を、
《迷惑》とお知らせ頂いたアサトモさん以外に転送させて頂いてます。
《キクミル２３-PCブログ②》と《スマホからのブログ①》は、
届いた《キクミル２３-PCブログ①》を開いて、《一覧》をクリックして閲覧して下さい。
毎日のブログを楽しみにして頂いているアサトモさんがいてくれるのが嬉しくて続けています。
写真禁止の人は自分の写真が掲載されていないかも確認して下さいネ！
◎《キクミル２３-PCブログ①》が届いたら開封して、
《一覧》をクリックすれば、私が投稿しているブログの全てが閲覧できます。
私のアメーバーブログ「kikumiru23」の『＋フォロワー』になって『いいね』も宜しくお願いします！
９．アサトモの皆様
《残暑お見舞い申し上げます。給水を小まめにしてお身体ご自愛ください！
立秋に入っても暑い日が続いています。夏の疲れやコロナ感染等で体調を崩されているアサトモさんがおられます。
健康の為のウォーキング・ウォークランを続けるためにも《手洗い＆嗽》等を徹底してお身体ご自愛下さいネ！
10．2024/08/12-キクミル２３-PCブログ①４コマ写真２４枚をお楽しみ下さい！
