ケサソラ=6/30-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2084日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
6/30-今朝のウォークラン連続2,084日目・連続６５ヶ月間目の記録
朝食と今朝の体重は66.05g昨朝66.10㎏との差－0.05Kgでした。
BMI=24,10 体脂肪率=26.90 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2024/01/01の体重は68.05kgからの増減は６/30＝－2.00kgでした。
《ＰＣからのブログ今朝のベスト写メ２８枚》
《４コマ写真×２２枚で今朝のウォークランを紹介します。》
１．ケサソラの天気予報から
今朝の箕面市の気温は２３体感気温２５で湿度９３％
日の出４:４７日の入り１９:１５で「雨」予報でした。
雨雲レーダーで「14:00頃に雨がやみます」のケサソラでした。
Ｌｉｎｅオープンチャット「キクミル２３ブログ」に掲載したのでご覧ください～
２．今朝のウォークランで用意したプリント写真は４人組＋１人分でしたが携帯しなかった。
＊３人の写真ストーリーは、Ｌｉｎｅ友達でないアサトモとの出会いで紹介します。
＊突然に私の前でバタバタとしたのは雀の雛でした。
雨で前進が濡れていて何度も飛ぼうと頑張っているのを見守っていました。
３．今朝出会ったＬｉｎｅアサトモは１Ｐ＋３人でした。
＊飛べない雀の雛の写真を撮って間もなく傘をさしたＩＭＬさんに出会った。
IML-“いつもこの時間ですね” KI-“久し振りですね～”
この前にお会いしたのも同じ場所で、雨降りで傘をさされていた様に思います。
＊安場池野鳥観察小屋を越したところでカッパを着て長靴を履いて傘をさしたＫＰＬさんに出会った。
KI-“昨日は酷い負け方でした！” KPL-“WWW”
＊千中PAL2FでＹＦＬさん＆Ｄリロの「お出迎え」がありました。
KI-“お迎えの場所がご自宅から遠くなってますね～” YFL-“清水さんに会いたいから～”
KI-“昨日の阪神は酷い負け方でしたね～” YFL-“今日も試合はありますよね～”
YFL-“今日もいい事が沢山有りますように！”☆have a niceday☆の見送り連続８日目になりました。
＊ゴミ拾いボランティアの「みゆポン」と「新船場南公園」の手前で出会った。
新船場南公園のぶら下がり体操をする所まで並走してくれた。
船場三丁目から新船場南公園迄のルートで私のルーティーンを説明した。
ＴＭさん宅で“おはよう！”と声を掛けるとTMさんが手を振って見送ってくれるのを見た。
新船場南公園のぶら下がり体操をする場所でルーティーを行ったが、
雨で濡れたスマホの画面は思い通りに動いてくれなかった。
今朝初めて試みた「スマホ雨の日対策」は７０点位で改善が必要だと痛感した。
今朝は「みゆポン」だけが私と会うためだけに雨の中出て来てくれたのだった。
「みゆポン」とのツーショットを撮ったらゴミ拾いはしないで帰りました。
４．今朝会ったＬｉｎｅ友達でない常連アサトモさんは１Ｐ＋８人でした。
＊お湯場「水春」から出て来た♨Ｍさんが、いきなり“阪神は弱い！”と言った。
“ほんまに弱いね～”
＊桜通りの信号を同じマンションに住むＸＭさんが傘をさして渡って来た。
雨でも朝早くからウォーキングされてるのだと思いKI-“おはよう！”とすれ違った。
＊時計台から展望台広場に向かう途中で傘をさしたＸＦさんに出会い“おはようございます”と声かけられた。
KI-“写真を１枚”というと立ち止まって“ありがとうございます”と言ってピースをしてくれた。
＊噴水広場の時計台でペットリックのワンちゃんを散歩させているＸＭさんに出会った。
＊安場橋で▼Ｆさんを撮ったら▲F-“私も撮りましょうか？”と言ってくれた。
思わずKI-“いいです！”と言ったが、ツーショットをすれば良かったと後悔した。
＊こぼれ日通りで会えば“おはよう！”と言ってくれる傘をさしたＸＦさんが通り過ぎた。
思わずKI-“こっちを向いて～”と声掛けたら振り向いてくれて１枚が撮れた。
＊PAL2Ｆ文化センター前への階段を上がろうとした時に、
先日半年ぶりに出会って写真を渡せたＸＰさんが見えた。２ＦからDXを散歩させてるＸＰさんが撮れた。
＊土日祝日コースの西町公園からカラタチ橋を渡って、薬局でＴＭさんが体操しているのでは気付いた。
後戻りすると薬局の前でＴＭさんは、自己流体操していたので遠くから２枚撮った。
あわや気付かずに通り過ぎてしまう所でした。危なかった～
＊カラタチ公園では土日祝日でもお休みなく出勤するＸＦさんが傘をさして通り過ぎて行きました。
ＸＦさんとは千里橋からカラタチ公園の間で出会う阪神ファンなのです。
５．今朝のウォークラン情報
＊梅雨なんですね！雨のウォークランではスマホに雨がかかって帰宅すると「水を感知したので
充電できません！」というメッセージが出て充電出来ない事が２回ありました。
今朝はスマホに水が入る部分にビニール袋で対策して中盤迄は良かった。
しかし、新船場南公園ではスマホが思う様に動いてくれなかった。
スギ薬局アプリのチェックイン・足跡マップチェックに手間取って、
ビニール袋を外して何とか出来ました。改善案を思いついたので次回に試そうと思います。
＊６月最後の今朝のウォークランは雨でした。
６月も１日も休む事無く朝のウォークラン連続を２０８４日に更新出来ました。
＊ＹＦＬさんとの“今日もいい事が沢山有りますように！
”☆have a niceday☆のお見送りも再スタートして連続８日目になりました。
６．大阪府の交通事故交通事故死者数と事故数を船場交番で確認しています。
6/25の大阪府の交通事故交通事故死者数０/事故数１１件でした。
７．今日の阪神情報
神宮でヤクルト戦で試合開始は13:30からでした。
昨日までの成績は、首位広島とのゲーム差は「3.0」でした。
西勇輝投手の先発で、捕手梅野の活躍や大山のＨＲで勝つと思ったが、
「魔の８回」に逆転されて本日は「５：６」で負けて４位に転落しました。
８，キクミル23のグループライン拝見しています(emoji)
せっかくこちらにも送って頂いているのですが、、内容がだぶっていますー(emoji)
早くにお伝えすれば良かったですね、、申し訳ありません。ご連絡までに(いいね)
＊上記の提案頂き「キクミル２３ブログ」という「非公開のLineオープンチャット」の難しさを痛感しています。
非公開の「キクミル２３ブログ」のメンバーが今朝は私を含めて６人に減っていました。
朝のウォークランで出会ったＬｉｎｅアサトモさんに「その日のブログ」を転送させて頂きます。
「キクミル２３ブログ」には毎朝転送を続けます。
出会わなくてブログが転送されなかったアサトモさんも気が向いた時に除いて下さい。
朝に出会わなくても毎日ブログの転送をご希望のアサトモさんは、連絡して頂ければ毎日転送します。
＊Ｌｉｎｅへの転送が、ご迷惑で「不要」の場合もお知らせ下さい。
９．箕面市・吹田市・豊中市の３市を跨いだ朝のウォークランでの
6/30のウォークラン足跡距離は09.77km・15,864歩で7:48の帰宅で
2,07,47分で終えて連続2,084日を完走出来ました。
月間連続６６ヶ月目を無事に完走更新できました。WWW
大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは大阪府全体で4,964/413,235箕面市で81/5,039位
レベル4で4,742/8,417位で70代男性で1,203/24,290位累計ポイント55,000ptでした。
１０．今日のニュースから
もうすぐ新紙幣の発行です。何故だかワクワクはしないです。
スマホに常時入れている１万円札の入れ替わりはいつになるだろう！
新紙幣の肖像３人「歴史重要度」は低めのスタート 山川教科書で登場回数を独自検証 渋沢栄一 津田梅子 北里柴三郎（テレビ朝日系（ANN）） - Yahoo!ニュース
新紙幣の発行が7月3日（水）に迫った。
新しいお札の肖像に選ばれた渋沢栄一、津田梅子、北里柴三郎のゆかりの地や関係団体では
業績をたたえる動きが最高潮になっている。
１１．ブログ投稿後記
※今朝のウォークラン足跡に沿って撮った写真を「ベスト写メ２８枚」と「４コマ写真×２２枚」を紹介します。
スマホブログ１５枚で紹介出来なかったアサトモの写真を、このＰＣブログでは紹介しています。
今朝も沢山の花や散歩のワンちゃん等の写真が撮れました。アサトモさんとの会話もありました。
今朝のウォークラン足跡写真から「自分探し」や「場所探し」を楽しんで頂ければと思います。
※アサトモの皆様から私のウォークランに出会った日は、いい事がある！癒される！元気を貰ってます！等と
言って貰える今朝のウォークランブログで元気が出たでしょうか？いい事があったでしょうか？
ウォークラン連続2,084日目の今日も健やかで、いい事が沢山あったと思います！また明日～！