ケサソラ=5/12-ケサソラ＆アサトモ(ウォークラン連続2035日目) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
5/12-今朝のウォークラン連続2,035日目・連続６５ヶ月間目の記録と９枚の自撮り
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
10.86km・歩数16,357歩・所要時間2:26:02・5:19～7:45でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」のランキングは
大阪府全体で4,603/404,757箕面市で70/4,942位
レベル2で3,793/44,807位で70代男性で1,104/23,717位計ポイント25,200ptした。
朝食と今朝の体重は68.00g昨朝68.70㎏との差-0.70kgでした。
BMI=24,80 体脂肪率=28.30 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は5/12－0.05kgです。
ＰＣからのブログ
今朝の箕面市の気温は16℃体感気温15℃で湿度78％日の出4:57日の入り18:52で「曇り」予報でした。
太陽フレアが７回とか起きてオーロラが観えたニュースを見てからバルコニーで神秘的なケサソラを撮った。
今朝は気温が高いのでタイガースウエアーを着て5:19にウォークランにスタートした。
マンション玄関を出て４２３号線の北側と南側を撮った。
最初の上り坂に入った途端に♨Ｍさんから“昨夜はショックで寝られんかったやろ～”と声かけられた。
上り坂途中と下り坂を下りた所でケサソラを撮った。１ｋｍ地点ではＣＧＴＳマンションを背景に自撮りした。
猫地点に猫が現れてお座りしたので３枚も撮った。
千里中央公園時計台に着くとＸＭさんが体操をしていたので１枚撮った。
千里中央展望台で神秘的な空を背景に太陽の塔と大観覧車を撮った。
千里中央公園展望台を撮っていたら歩幅の広いＸＭさんも入った。
安場池野鳥観察小屋の手前手ＫＰＬさんが来られて“昨日は悪夢を見た”と言ったら
“筒香に３ＨＲ打たれたね！”と返ってきた。
安場池野鳥観察小屋を越した所で＠Ｆさんが近づいて来て
“昨日は勝ったと思ってサウナに行って帰ったら負けとった～”と言った。
“途中でサウナになんか行くから負けたんや～”と返した。噴水広場を通って安場橋で▼Ｆさんとすれ違い挨拶をした。
安場橋でスクワットをして給水をしたが、昨朝の様な咳と鼻水は出なかった。
安場橋からこぼれ日通りに入ると、まるで登山の時の様にすれ違う人たちが“おはよう！”と挨拶してくれるのです。
今朝も大きな望遠レンズを着けたカメラを肩に掛けたＸＭさんを後方から２枚撮った。
長谷池で蓮と景色の２枚を撮ってから長谷南橋でスクワットと給水をした。千里中央駅タクシー乗り場辺りで、
移動ラジオ体操一回目箕面船場会場での放送が始まった。
千中ＰＡＬ２Ｆの「そま」さんの袖看板にツバメが１羽と待っているのを撮った。
トイレ入り口の上の燕の巣にツバメがいるのかどうか確認出来なかった。
千里橋に着く前にラジオ体操の放送は終わった。
千里橋で自撮りをして土日祝日コースでカラタチ公園へ向かう途中の西町公園で２枚撮った。
カラタチ公園ではＴＭさんが自己流の体操を終わって
私の付くのを確認してスタートされたので後ろ姿しか撮れなかった。
今朝はベンチに座る事無くスクワットして給水をしてから「しんじゅ橋」に向かった。
「しんじゅ橋」で１０枚目の自撮りをした。
西町に出て一つ目のＴ交差点を過ぎた写メポイントでＷＦＬさんと出会った。タイガースまさかの負けの話をした。
２つ目のＴ交差点を過ぎた所のお家の薔薇の花を２枚撮った。
４２３号線と交差するところで乳母車に乗ったＤコムギがやってきた。
“タイガースノユニフォームが輝いているね”と言われて“昨夜はまれちゃいましたから”と返した。
船場西３丁目のＴＭさんの前を通り過ぎようとしたらＴＭさんの“おはよう”という声が後方から聞こえた。
振り返って１枚撮った。
ＴＭさんの気温当て通りでの前職パイロットのＴＭさんの気温当ては２０℃で天気アプリは１７℃と大きく外れた。
ＴＭさんは“昨日は勝ったと思ってプールに行ったら負けていた”と＠Ｆさんと同じような事を言った。
昨日新聞紙が上から下まで自然に見える「近用メガネ」の話で購入意欲を感じたので
パリミキの株主優待券とタイガースのマスクをプレゼントした。月曜と火曜は用事があるので休むとの事だった。
船場西公園南側のベンチに向かっていると＃Ｍさんと対面したのでスマホのＬｉｎｅアプリを指さしで聞いた。
Ｌｉｎｅはしていない事が分かった。ニコニコと敬礼のように手をあげて帰って行った。
ベンチ腕立てとぶら下がり運動と最後の給水と足跡マップのチェックをした。
船場西交番の汚れた白板に書かれた昨日の大阪府の交通事故交通事故死者数2人/事故数13件を確認写メした。
箕面市・吹田市・豊中市の３市をまたいだタイガースユニフォームに戻した今朝のウォークラン足跡距離は
10.86km・16,357歩で7:45帰宅で終えて連続2,035日を完走出来ました。
今日から大相撲５月場所が始まる。前場所で足の怪我を押して初優勝した尊富士は５月場所を全休して十両転落する。
新入幕優勝を果たした春場所14日目に痛めた際は全治6週間と診断されていた。
初優勝しても十両転落する珍事に対して賛否の考えがあります。
私は休むよりも連続を選択した昨朝のウォークランでした。WWW
今朝のベスト写メ２０枚
