ケサソラ=3/26-ケサソラ＆ウォークラン(1988) | kikumiru23のブログ (ameblo.jp)
おはようございます😃今朝の箕面市の気温は
９℃体感気温８℃で湿度９０％日の出5:53
日の入り18:14で「雨」予報でした。何が爆
発したのかと驚く雷がなって強い雨が降るケ
サソラと２つの新駅をバルコニーから撮って
5:19にカッパを着てカイロは持たないでスタ
ートした。１km地点でCGTSマンションを背
景の自撮り１枚目から始めてカラタチ橋で
１０枚目の自撮りをした。平日コースの安場
橋・長谷南橋・カラタチ公園の３ヶ所でスク
ワットと船場西公園南側で「ベンチ腕立て」
と「ぶら下がり体操」をパスしたが、４ヶ所
での足跡記録確認と給水だけはした。箕面市
・吹田市・豊中市の３市をまたいだ今朝のウ
ォークランでの写真１５枚を掲載します。
ホッペで気温予報Ｍさんの気温予報はお休み
でした。船場西交番で昨日の大阪府の交通事
故数を書いた白板は汚れたままで見にくいが
0/81件を確認写メをした。強い雨と雷の今朝
はLine友１人にしか出会えなかった今朝のウ
ォークラン足跡距離は12.77km・17,332歩で
7:48帰宅で終えて連続1,988日になりました
。Ａ.Ｒ.Ｅ.GOESON阪神タイガースと
私のブログに立ち寄って頂いた皆様と
ウォークラン朝友達が健やかで
穏やかな良い１日となります様に！！！
3/26-今朝のウォークラン連続1,988日目・連続６３ヶ月間目の記録
今朝のHUAWEIヘルスケアの足跡は、
12.77km・歩数17,332歩・所要時間2:27:49・5:19～7:48でゴールした。
今朝の大阪府歩くアプリ「アスマイル」と「ALKOO」のランキングは
大阪府全体で2,404/397,982面市で35/4,866位
レベル7で2,404/7,355位で70代男性で526/20,766位計ポイント230,500ptした。
朝食と今朝の体重は70.25g昨朝69.80㎏との差+0.45kgでした。
BMI=25,60 体脂肪率=28.40 タニタの体重計(RD-804L-BK)で朝のウォークラン後の測定結果。
2024/12/31の目標体重は65kg以下です。WWW
2023/01/01の体重は68.05kgからの増減は3/25=+2.20kgです。
今朝のベスト写メ
