観音崎セルフリトリートツアーの続きです。
あっという間に3日目！！
起きてすぐに、瞑想＆アファメーション＆イメージング。（シェア会の時にエレナさんからお話があった習慣！！実際にどんな風にやられているのかお話を伺うと、実行しやすい♪♪）
その後、海沿いをランニング
この日も走るエレナさんに遭遇
朝ごはんを食べて
一時間くらい散歩して
その後部屋で本を読んだり、のんびり過ごしてから、またスパへ～。
午前中から海を見ながらお風呂に入るなんで贅沢
スパから出て部屋へ戻ってから、過去に書いた自分のBeing（ありたい姿）とそれに関連するマインドマップを見直してみると。。。。
うーーーん、これ頭で考えすぎてない？？しかもこじつけっぽいし、とりあえず書けばいいと思ってないかい？？？
と自分でツッコミを入れたくなる内容
これも今回このツアーに参加したからこその気付き。
頭で考える事ももちろん大切だと思うけれど、それに偏り過ぎると自分の本心が見えづらくなってくるかも。。。
今回は時間がなかったけれど、今度、もっと感覚に従ったBeingとマインドマップを作成するぞ！！（自分への宿題）
お昼前にチェックアウトして、エレナさんオススメのカフェにて最後のシェア会♪
自分もそうだったと思うけど、皆さん初日と表情が全然違うーーー！！何かが吹っ切れたように爽やか
セルフリトリートの効果を実感した瞬間でした。
そしてその感覚を仲間とシェアできるのは、お互いに同じ目的を持って集まった仲間のいるセルフリトリートツアーだからこそ
このツアー以降、ランニング、瞑想、アファメーションの新しい習慣を取り入れたり、久しぶりにスムージーを朝飲むことを再開したり、確実にツアー参加前とは違う自分がいます。
参加して本当に良かった
エレナさん、皆様に感謝です
またこんな企画があったら是非参加したいな～
