朝ダンスの習慣化が出来てから1ヶ月強

筋肉が付いたからか💪自分の平均体重が以前の体重より−1㌔が標準となりました

長くゆっくりやるよりも、私は短時間にスピーディーノリの良い音楽💃でやるのが合っているようです

運動得意ではないし体力皆無だし正しく踊れてはいませんが

継続出来ている自分を自分で褒めようと思います。

来週頭は必ず発熱して倦怠感Maxの帯状疱疹ワクチンのシングリックスを造血幹細胞移植した病院で打たないといけないので

せめてそれまでに体力つけようと思います((+_+))

先日の外来でカロナールたくさんもらっておいて良かった〜

病院行きたくない症候群ですが

今日も遊びに来て下さり有難うございました

おまけ

#最近の体調変化(朝ダンス習慣化♬）