朝練1/16曇り

昨晩の宴会、中締めをしましたら
左手親指が内出血してしまいました。（ちょい痛い）

２０１６年要練習マニュアルを作ったので
それを確かめながら練習！

時間無く、。。。。。。

ちょいと掴んで、はい終了。




うもならんわ～