朝練10/1曇り 筋トレ三味線？

10/1だけの決意！





今朝から筋トレ三味線始めました！
（今日だけで終わるかも？）




○○ワンダーに座って、腹筋しながら弾く！


足を肩幅くらい広げてスクワット！
（三味線を膝に乗せて弾いています）




たつた10回で、膝ガクガクです。



三味線練習にはならないですが…



中年のトレーニングにはなると思います。




明日はするのか？




分かりません。