や練3/2腰痛発症

昨晩就寝前から腰痛発症しました。

風邪気味だった事、正座を崩し辺な姿勢で何時間も射たから？





ヤバい、



腰が立たん。




プロック注射しか無いのか？






痛み止め、カイロで、あたため









や練