アイタタター の独り言

先週より、消防操法訓練が始まり、準備体操後、ダッシュしたのですが、
次の日から右足股関節が痛くなり、今では腰まで痛くなってしまいました。

今、整形外科で注射したあと、リハビリ中です。

最近は仕事意外での通院ばかりで五十肩や三味線痛など、
会社に迷惑かけてばかりです。

ガタガタと体力が落ちてきているような…

念入りな準備体操が必要なのでしょうね

注射は痛かった！