腰痛体操

老化とともに悪くなる腰痛！！！
背筋を鍛えると、抑えられるらしい・・・

三味線も練習前にストレッチしたほうがいいみたいです。
腕を揉んでもらった接骨院の先生に腕のストレッチ教えて頂きました。

簡単なので、これはやろうと思いますが、背筋はめんどくさいので考え中です。

そろそろ、犬の散歩に行かなくちゃ！