☆頭立ちのポーズ☆足の血流やリンパが心臓の方へ流れるので、足の浮腫・疲労に効果的腹...

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☆頭立ちのポーズ☆ 足の血流やリンパが心臓の方へ流れるので、足の浮腫・疲労に効果的✨ 腹筋背筋バランスよく使かって、足のつま先の方向に引き上げていくイメージをすると背中がピンと立ちやすくなります 是非安全にトライしてみてください😊 #deltaダンススタジオ #ヨガポーズ #アーサナ #ヨガインストラクター #ダンス講師 #元劇団四季 #元テーマパークダンサー #墨田区ママ #墨田区ヨガ #錦糸町 #押上 #生徒募集中 #大人から始めるダンス #親子ダンス体操

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