練習（中野体育館）

集中・・・

「とめて蹴る」この動作の重要性を感じました

高いレベルに行けば行くほど、精度が高いトラップ、パスが重要になってくる

最初の基礎練のトラップしてパスを出す、単純の練習でミスを連発してしまいました

トラップして、顔上げて、正確にパス

シャビはこれを高精度でやっています　パス＆ムーブの繰り返し
彼のプレーは本当に勉強になります




「練習のための練習ではなく、試合のための練習」　岡部さんがおっしゃていました

府中の時もおんなじことを言われていました・・・



試合の時、いつも緊張していました

いつも試合前は極度の緊張感に立たされます

府中の監督に改善方法を尋ねると

「いつも試合を想定して練習すれば、緊張はしない。　だって練習と同じだから」

昨日の練習で思い出しました

どの練習にも、目標をもって、試合を想定しなければ意味は無いですね

自分が成長していくにはしっかりと自分を見て、常に考え、練習に取り組むべきですね




入試が近いため練習を何週間か休むのでしっかりと自分で走ったりして体を作っておかなければ。。

中野にぎわいフェスタ『フットサル体験教室(無料)』参加者募集！

●本文
いつもデルソーレ中野を応援いただき、どうもありがとうございます！

10月９日(日)・10日(月・祝)に『起創展街
中野にぎわいフェスタ～中野から元気を発信！～』(http://nakano-nigiwai.com/ )が開催されます。

そこで、デルソーレ中野は10日(月・祝)に中野区勤労福祉会館体育室にて、フットサル体験教室(無料)を行います。

技術や戦術を教えるというよりは、フットサルを通して参加者の皆様と楽しさや喜びを分かち合い、一緒に笑顔になれる場になればと考えております。

一度もボールを蹴ったことがない方、フットサルをやってみたかったけど場所がなかった方も、ぜひぜひご参加ください！

もちろん老若男女は問いません！

デルソーレ中野の選手が熱く、楽しく、皆様をサポートさせていただきます！

同会場では他にも多くのイベントが開催されます。

デルソーレ中野はフットサル体験教室に、館内で簡単な食べ物の出店を予定しています。

３連休の最終日はいざ勤労福祉会館へ！

※トップチームは大網白里アリーナ(千葉県)にて関東フットサルリーグ第11節FCmm戦があるため、残念ながらフットサル体験教室は不参加となります。

関東フットサル１部リーグ昇格に向けての大事な試合です。

デルソーレ中野一同、中野から勝利の念を送り続けます。

【日程】
10月10日(月・祝)

【クラス】
１．小学生　10:30-12:00　受付開始10:00

２．中学生～大人　13:30-15:30　受付開始13:00

【会場】
中野区勤労福祉会館体育室

〒164-0001 中野区中野２－１３－１４

ＪＲ/東京メトロ『中野』駅南口下車徒歩４分

【定員】
１．小学生　30名

２．中学生～大人　20名

【参加費】
無料

【持ち物】
・動きやすい服装
・屋内シューズ(靴底が平らで飴色もしくは白色のもの）

【お申込み方法】
件名・本文に下記項目を記載の上、受付担当までメールにてお申込みください。

件名：『フットサル体験教室参加希望』

本文：
(1)参加希望クラス １．小学生　または　２．中学生～大人

(2)氏名/ふりがな

(3)連絡先アドレス 携帯電話　または　パソコン

受付担当：市川　event@delsole.jp

なお、当日の飛び入り参加も可能ですが、先着順とさせていただきます。
定員になり次第受付終了とさせていただきますので、ご了承の程よろしくお願いいたします。

定員に達した場合は、デルソーレ中野オフィシャルウェブサイト(http://www.delsole.jp/ )でお知らせいたします。

キャンセルされる場合は前日９日(日)までに、受付担当までメールにてお申し出ください。
※１ 携帯メールの方は、「@delsole.jp」ドメインのメールを受信できるよう、指定受信の設定を行ってください。

※２ 提供していただいた個人情報は、本人確認と連絡作業に使用し、デルソーレ中野で責任を持って管理いたします。


皆様のご参加を心よりお待ちしております！
よろしくお願いいたします！！

練習試合

昨日は中野体育館でジブラルさんとの練習試合でした

前から来る相手だったので凄く難しい試合でした

クリアランスの時にＰＩＶＯ一人、後ろを三枚作って丁寧にボールを回すことを心がけました

三枚の真ん中に入ったとき、抜けるタイミングが分からず、パス回しが上手く行かないことが多く迷惑をかけてしまいました・・

１本目、自分のよせが甘く、決定的なパスを出されてしまい点をとられてしまいました

いくらハーフで守る時も引きすぎると相手に余裕が出きてしまうので、後ろの指示を聞いて取りどころを明確にして連動してボールをとりに行くようにする事を次の練習の一つの目標にします


ＯＦは最初にバタついてしまって余裕がなく自分の悪い癖が多く出てしまいました

例えば、顔を上げられなくなったり、声を出さなかったりと試合に入りきれずにミスが目立ちました

試合中ミスがあるのは当たり前、自分の中でしっかと切り替えて一つ一つのプレーに集中し、工夫をしてプレーをします


この試合、重要だったのはスペースを作ること

工夫して裏に抜けるフェイクをしてスペースを作ろうとしました

フェイクの時、本気で裏を狙おうとしないと相手も釣られないので、裏を取れるようならば裏をとって、無理ならば戻る
勿論、この動作はトップスピードでおこなう

良い面もいくつか出せました

左サイドで高い位置でボールを受けることが出来、縦ドリから最後は右足で流し込む
少しドリブルが大きくなりましたが、イメージ通りのプレーが出来、点を取れました

移籍後初ゴールだったのでとても嬉しかったです


・　切り替えを速く

・　フェイクは裏を取るつもりで

・　ＤＦは連動して

・　しっかりと後ろの指示を聞く

・　パス回しを覚える

・　前を向けるスペースを確保する

・　トラップはなるべく止めない



次の練習でしっかりと、改善していきます