昨日は朝リ血感内科外来受診の後学校でした・・・
ええ・・・そう・・・・ちょっと体調がいいからって調子に乗ってました・・・orz↓
血液検査の結果でCK値がHighになっちゃってステロイド減量になりませんでした・・・(´＿｀｡)
やっぱり無理はよくないね(笑)
映画見に行った日に時間が間に合わなくて早歩きしたらこれですよ・・・↓
普段常に大腿四頭筋（太腿）が筋肉痛だから気にもしてなかったら数値上がってましたよ・・・・↓
めっちゃ反省です｡ﾟ(T^T)ﾟ｡！
ちきしょー(笑)！！
以前の健康だった時のように動いたらダメなのだと改めて痛感・・・・
ゆっくり体力つけていかないといけないのについついガーっと突っ走っちゃうんですな自分・・・
性格なもんで(笑)！
今の自分に必要なのはゆっくり！！何事もゆっくり！！１番最後を歩くのでもいいのでゆっくり行かないといけないのだと心に誓いました(｡-人-｡)
そして昨日は朝から病院でその後学校だったので夜のドラム教室はお休みしました・・・反省↓
今日から心を入れ替えてゆっくり生きていくように気をつけますo(TωT )！！！
・・・はい・・・・・↓