ここ連日頑張って夕方犬の散歩に付き合ってるけど筋肉痛がハンパない・・・↓
昨年からず～っと筋肉痛だと思っていたのが皮膚筋炎の症状だったから久しぶりにこの筋肉痛は筋肉がついてる証拠なんだと思うけど、だるくて重いのがプラスされてるもんでもう今どこか違う惑星に住んでるんじゃないかって思うほど(笑)
重力ハンパない！！
さっき体重を久しぶりに量ったら体重は若干増えてたけど体脂肪率は減ってたからおそらく大丈夫なはず・・・(;^_^A
散歩の効果があったってことにしよう(^ー^;)
ステロイドの副作用のおかげでお腹はガンガン空くから食欲がなくなる心配はないけど、食べると途中でもういいや～ってなるのでちょうど腹８分目で調整がとれてるんじゃないかな(￣ー￣；
でも最近食べ過ぎてる気がする・・・気をつけなきゃ(^▽^;)
まあ昔は夏バテで食べれなくてず～～っとコーンフレークしか食べなかった時とかあったからそれに比べたら今の食生活はめっちゃ健康的でいいけど・・・・ほんといい加減野菜と魚ばっかりで飽きる・・・・・・・・orz↓
今のところ皮膚筋炎の症状もステロイド１６mgとプログラフ（免疫抑制剤）３mgで落ち着いていて、良くはなってないけど悪くもなってないのでこれから減量していってどこまで症状が戻って来るか？そのバランス次第かな～σ(^_^;)
とりあえず来月勉強机とイスが届くから勉強はそれからにするとして、今のうちに体力付けてそして何よりも！！鍼とお灸の練習しなきゃなー(￣_￣ i)
そろそろやり始めないとかなり感覚も忘れてるし、１０月からついていけないと困るしね・・・
しかし身体が重くて言うこときかないし、副作用でハンパなく震えるし問題点はたくさんあるんだけどね・・・・・
話しはめっちゃ変わるけど今更だけど、GANTZがついに終わったらしい(笑)
１巻から１０巻ぐらいまで漫喫で読んで、１０巻以降から３０巻ぐらいまで友達の家で読んでそれから後がめっちゃ気になってたんだけど、いったいどういう終わり方になるのか？
今度最終巻が出たらレンタルして借りてみてみよう(^∇^)o
たまっていたTV録画も見てなかったDVDも大分片付いてきて(笑)そろそろやることがなくなってきたので、調度良い機会だし散歩で体力付けるのは毎日じゃなくても出来るだけ頑張ってやって行こうo(^▽^)o！！
でも体調第１優先だから今日はゆっくりしながらかな～・・・・疲れもあるし・・・
さてがんばるかー・・・・・・