今日は精神科外来受診日！
１０：００～予約だったけど道が意外と混んでいて着いたら１５分OVER・・・
何人待ちだろうとモニターを見ると、
あれっ？？１名ってもしかして私だけ？？？
けれどなかなか呼ばれない・・・・
やっぱり予約時間より遅くなってしまったからかな～っと思っていると３０分後ぐらいに呼ばれ、今日で診療終了かと思ったら先生に引き続き経過を診ていきますと言われてしまった(＞_＜)
確かに大量にステロイドを長期に服用していて鬱状態なのは否めないし、ステロイドのお陰で眠剤で寝てるからその相談もあるし受診する科が多いのは私としても大変だけど、専門家に相談できるいい機会だと思って通うとするか～(^-^)
お母さんやおじさん、おばさん曰く以前の私よりも精神的に病んでるそうです(^▽^;)
ま～自分でも気がついてるけどね(笑)
それよりも今日はどーしてもジャンクフードが食べたくて！
タリーズが病院内にあるので昨日の夜にサイトでカロリーチェックしてこれなら食べられる！！
ってものを先に選んでたのでものすご～～～く久しぶりに宇治抹茶ラテ無脂肪乳砂糖抜きで飲んでやりましたーー(笑)
サンドイッチや他のも父親のお昼用に購入もちろん自分のも(笑)o(^▽^)o
家に帰ってから食べて美味しかった～(≧▽≦)♪♪
その分朝御飯も控えたし、夜御飯も調整してやっぱりたまには食べたいなーー(-。－；)
お腹も満たされそれからスーパーへ買い物へ！
いろいろ買い込み結構歩いたので病院でも歩いたし、なかなか足がパンパンになってます(^ー^;)
家での片付けは歩く距離的には全然歩かないからやっぱり歩くのって筋力使うものなんだね～(￣ー￣；
お陰さまで今日はよく眠れそう♪ってか寝られるといいな（;´▽｀A``
徐々に散歩とかも取り入れていく予定だけどとりあえずは部屋の片付けや病院受診、買い物で筋力を調整しつつステロイドの減量と付き合って行くようにして、ゆっくりやっていくの目標だからこれからじっくり１つずつこなしていこ～っと(o^-')b
そして今日やっと生命保険用の診断書が出来上がって受け取ったので請求しに行かないと(´∀｀)
医療費だけでもハンパないし！入院費もハンパないし！！
医療保険じゃないけど少しでも貰えるものはもらっとかないとお金がヤバイからね・・・
後悔先に立たずだけど医療保険入っとけば良かった・・・・・・orz↓
健康な時ってそんなこと考えないもんね・・・
それだけは本当にめっちゃ悔しいです(ﾉДT)