通常は、年に2回の歯のクリーニング

ステインがひどいので、年に4回行ってる😅

アメリカに来てから、クリーニングに行くと、必ず、コーヒーお茶って言われるくらいステインがひどい

他にも気になることがあるので、去年から、いつもの歯医者で２回、専門医のとこで２回、と分けてる

それでも去年は、さっと飲んで、すぐに歯磨き🪥する、とか、コーヒー飲んだらすぐにお水🚰を飲むとか、自分なりに工夫してたのに、半年後の専門医でのクリーニングで、やっぱりダメ出しされる

日本に帰った時も、スタバ、我慢したのに🥲🥲

クリーニングって、結局は歯を研磨するからそのうち、綺麗にする歯自体がなくなるよ、とオソロシイことまで言われる

それで、1日に2、3杯飲んでたコーヒーを週に1回、会社で毎日飲んでたハーブティーを週に1回にしてみた

ワタシにしては、かなりドラスティックなチェンジ

それでも、その3ヶ月後の通常の歯医者でのクリーニングの時には、やっぱりステインが…と言われ

スタバのホリデーも数回しか行かず、かなり我慢したのに🥲

そんなこんなで頑張った（つもり）後の、またもや専門医でのクリーニング

歯科衛生士さんが、いつもの人じゃなかったー😂

そしたら、確かにステインはあるけど、そんなにすごいわけじゃない、みたいな感じで

え゛っ衛生士さんの性格で、こんなに違うんだ

でも、会社では飲まなくてもいいかなと思ってたとこ

絶対やめられない、アディクトのレベルだと思ってたから、自分でも意外😳

小学4年くらいから、ほぼ毎日だから☕️

眠くはなるけど、特にランチの後は、でも、飲んでも飲まなくても、あまり変わらないような気がする🤣

それよりも、週末のコーヒーを我慢する方が大変だった

週末は、飲んでも大丈夫かな

とりあえず、おうちコーヒーで

前の衛生士さんのアドバイス通り、10分以内に飲んで、すぐ歯磨き🪥

ホワイトニングのガム。

彼女曰く、気をつけなきゃいけないのは、コーヒー、お茶類、赤ワイン🍷

それ以外の食べ物は

でも、すっごい自分では頑張ったつもりだったから、彼女の意見が聞きたかった

スタバで、なぜみんなコーヒーと一緒にお水を頼むのか、謎が解けた

この歯医者に行く時に通るのよ🚦

ツインピークスには、未だに反応しちゃうの🤣

歯のクリーニング☕️