☆痛みの少ない授乳方法☆

前回のブログで書いたように、私が気づいた痛みの少ない授乳方法

をアップしますね

ただ、人それぞれだから、この通りしても痛みが緩和されない方もいらしゃるかも…悪しからず

1、両乳房を授乳の度に暖かいタオルで蒸らす。→乳房と乳首を蒸らす感じで。こうすることで乳首が柔らかくなります

2、最初にあげるおっぱいの方の乳首をマッサージ。→乳輪も忘れずに柔らかく

　お乳がピューピューと飛び出すまでマッサージする。
※もう片方は、授乳しながら揉みほぐします。

3、授乳する乳房と反対の手で逆Cの形に、なるようにして少しもちあげるのがポイント。

→痛みが少ないのは、Cの形をつくり反対の乳房をふわっと支えるようにすると良いのですが、しこりができやすい私は、逆Cのほうがトラブルになりにくいのです。

4、片方5分。痛みがなければ10分くらいでも良い。

→私は5分を2クールやってます

よくよくマッサージして乳輪が隠れるくらいに吸わせれば、痛みも少ないと思います

あと、前回の授乳から3時間以上あけずにね

乳が詰まるから甘いものを控えたりしてるけど、ストレス溜めないために最近凝ってマス

甘酒です

　もともとお酒好きの私には、たまらない美味しさ

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