ハーブティー

なんばパークスで

ハーブティーをget

カモミールティー

カモミールの成分を調べてみました！

カモミールには、、、

体内の平滑筋という筋肉の組織を落ち着かせる作用があり、腹痛や胃痙攣、女性の生理痛などを和らげる効能があります。

また、カモミールに含まれるアズレン誘導体という物質が胃の粘膜を修復して丈夫にし、消化機能を正常な状態に整えてくれます。過敏性腸症候群や胃潰瘍などストレスからくる症状にもとても効果的です。

その他にも、このハーブには次のような効能・効果が秘められていると言われています。

皮膚を様々な刺激から守り、膀胱の炎症や気管支の炎症などを和らげてくれます。カモミールティーの蒸気を吸入すると、花粉症や鼻づまりの症状が軽くなります。

心身をリラックスさせる効果があり、夜寝る前にカモミールティーを飲む と不眠症を改善し、よく眠れるようになります。

カモミールティーをリンスとして使用すると、髪につやを出すことができ ます。

貧血や冷え性を改善し、吐き気を抑えてくれます。

★注意★
妊娠中の人やキク科アレルギーの人は使用を避けてください。

効能・効果まとめ

鎮静、抗炎症、抗痙攣、発汗、消化促進、抗菌、殺菌、利尿、嘔吐予防

お仕事がすんごい忙しくて毎日残業なんで

リラックスティーで 息抜きします

寝る前にのんだら とってもいいみたい

ウルフギャングステーキハウスが！！！！

私の大大大好きなNYCにあるステーキ屋さん。






なんと、2015年春に、

大阪梅田ルクアに　関西初出店！！！！！！！！！！！




ウルフ・ギャング・ステーキハウス by ウルフギャング・ズウィナー


チェックしなあかんな




写真は以前、NYCで撮ったもの★

現地では食後にコーヒーとチーズケーキが主流なようですが、

いつも、、、、アウチ。。。食べれません。

1回頼みましたが、、、、、アウトでした

何回行っても飽きない！！！！


最高なステーキ屋さん！！！！！！！！！









ウルフジャングとローリーズプライムリブ、のお肉は

本当に美味しいです！！！！





食べたいなーーーーーーーー！！！！！！

東京都北区赤羽

やっとスタート！！

待ちに待った、ドキュメント。

なんか、内容すごかった。

深い。深すぎる。

かっこいいとかだけじゃなくて、 

やっぱりこの役者さんが好きで

ドラマや映画をみてるんだなーって思った。

なんかすんごいなー。

思った通りのすんごい役者さん。

演技にもでてるなー。

自分探し。自分の軸。

遠い人だけど、

なんだか 共感できるところも沢山あるなぁ。

興味のある方は見てみてください^_^

全シリーズみるのが楽しみやなぁ！！

グラノーラ始めました。

今年からは 今までみたいに

イベント～とか レポ～とか じゃないし

完全ただ普通のことばかり書きますので

特に面白くないと思いますが、お許しください。

毎日仕事がかなり忙しいのですが、

なんやかんや時間ができたので

今までしなかった  体のケアや

顔や足やネイルケアや 色々しています

ちゃんとしたことのなかった顔のケア

合うかどうかわからんけど

ちょっとだけ高い化粧水と乳液を初めて買いましたw

そして、体の健康も気にしようと、

グラノーラを買ってみました

意外に美味しいです。

豆乳も好きなので明日の朝は

豆乳で食べてみます！！

1日に必要な1/3の

カルシウム、鉄、ビタミン

が取れるんだって。

すごい！！！

先週、ジムも再登録しに行ったので、

鍛えすぎず、体を動かす程度にがんばろと思います

では またねん

キャリーバック

私に似合わないピンクのドット柄の

どーってこともないキャリーバック、

17,18歳くらいの時に買った安物。

でも、いろんな所へ一緒にいきました。

初めての海外、ニューヨーク、フロリダも。

ニューヨークなんて何回一緒に行ったかw

ダンスのshowでもいろんなところへ行きました。

東京、神奈川、名古屋、岡山、三重、鳥取、徳島、岐阜、

京都、和歌山、滋賀、神戸、姫路、枚方、書ききれないなぁ。



いっつもゴロゴロ、ガラガラしながら一緒に行きました。









衣装も多いし、私服もいっつも悩んで決まらなくて何着も持っていったり、

靴も帽子も何着もwww








私の引退まで耐えてくれたかのように、

年末にぶっ壊れてしまいました。







最後のステイゴールドの日も私服に悩みすぎて

ヒールも2足、服も3着持って行ってたw

衣装でさえ、3つのshowの分もあったのに、

よく耐えてくれたね。








ありがとう。





MINMIさん、AKくん、ナオトインティライミさんの後ろで踊らせてもらったときも、

ワクワクしながら会場へ向かったり。

その反対に、泣きながら帰るときも一緒でした。



楽しいときも　つらいときもずっと一緒に飛び回ってくれてありがとう。







何度も何度も、なんでPINKのドットなん？www

ってつっこまれたけど、

わたしにも、17,18歳のころのチョイスがいまだに分かりませんwww




タクシーの運転手さんもいつも、

伸びたもつところについて、

『これ、どうやったらひっこむん？』

いっつも言われたw




へへーーーーん、これは私にしか引っ込ますことはできないんだぜーーー

的な感じで、持つところは　私にしか引っ込ませなかった。







バイバイするのが　すんごくさみしかったんですが、

心機一転するために年末にサヨナラしました。

ほんとに、どーーーーーってことないキャリーバックですが

私にはたくさんの思い出がありました。

これを書いて保存して、書いて保存して　してたら、

おかもっさんもお鍋の事書いてた。

やっぱみんなそれぞれずっとなにげに大切にしてるものってあるんだなーーー！！！








ほんとに、

ありがとう♪




思い出の記録でした★