本日からフィットネスクラブに通い始める事にした。
フィットネスクラブ選びで重視したポイントは、
「通い続けられるかどうか」
そのためには、
●通いやすくなくてはならない
→自宅と会社を中心に半径５ｋｍ以内
●通う事が楽しくなくてはならない
→担当制や、ポイントプログラム等のモチベーションUP策があるか
●通いやすい時間に開いてなければならない
→朝７時から開いている
上記３項目に照らし合わせたところ、該当クラブは２件。
●大手チェーンの最上級ブランド店
●中小チェーン店
とりあえず２店とも見て回ったが、中小チェーンに決定。
まずは通い続けよう。
そして、自分の体の変化を楽しもう。
とりあえず、現在の体の状態は、
体重６５ｋｇ
体脂肪 ２０％