見事に垂れた我がしり
とても嫌い
自分のしりを見る機会はないが
はじめての記録画像
２週間で改善できそうにないが
ヒップアップスクワットを
やって見ることにした。
腹筋にも利くらしいので
前からも、📷️で
ポッコリした お腹‼️
ジジイ 改良開始
なんの為.自身でも不明