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DEKIRUNKA

今年は 51 歳になります
ストレッチを中心に!
筋トレ、そして少しずつでもまた走れるように頑張ります(๑>◡<๑)


親父が死んで 25年が経った。

俺もとうとう50歳になりました(^_^;)



まだまだ生意気ですが立派に育ってきた息子達を親父に見せたかったな〜(*´∀`*)



さぁ〜おにぎり🍙食って トレーニング💪😃