合宿７，８日目 SLゲート GSフリー
昨日は午前中SLゲート（ロング、ショート混合）をしましたが風邪気味＋疲労で午前中のみで上がりました。少々滑りすぎの様子。自分ですが。
昨晩遅く、下の町のLANAという所に新たに２人の選手を迎えに行きました。
国学院大学主将、４年生の奥田賢選手と、久保田研究生。研究生という肩書きで自分の後をイタリアまで付いてくる青年です。
彼らは朝４時にアパートに到着しましたが精力的に午前、午後とトレーニングします。
あと２週間はこの３人での共同生活、トレーニングになります。
自分は到着組とフリーをしているので、ゲートTRの石井選手はイタリアのクラブチーム（高校生、モデナというミラノ近くのチーム）に入れてもらいます。英語を駆使し、アドバイスを聞きイタリア人選手ともコミュニケーションをとります。
このように外人の中に混じって練習できると言語習得は早いですね。
今後も数日晴れが続くようですが、今週末頃から崩れる模様。
合宿6日目 SL フリー＋ショートポール
今日も快晴。昨日は久しぶりのオフでゆっくり休みました。
イタリアに来て１ヶ月、かなり滑り込んでますが４日ほど悪天候でそれ以外は晴天。気温も寒くても-5℃位とトレーニングには最高の環境です。
最初は中川さんのキャンプに入れてもらい、そのあとイタリア、ドイツのクラブチームなど色々な環境でトレーニングができ非常に有意義な時間を過ごせてます。
特にSGのトレーニングが出来たのは良かったです。
もう１５年ほどここに来てますが、今までで一番滑っています。
今日も石井選手と２人でポールをはります。SL２日目でちょっと急斜面のショートポールです。オープンばかりの基本的なセットです。
２６旗門ほどです。
今年はしっかりSLトレーニングもするのでレガースを購入。スコット。
まずはフリーから。３本ほどのフリーのあとゲートに入りますが、２本ゲートで１本フリー位の割合でフリーも混ぜます。なかなかゲートをセットするとゲートばかりで終了後フリーというパターンが多いですが、最初はゲートの間にフリーを混ぜるといいです。
石井選手、撮影の場所でコースアウト。
彼女は早稲田大学の４年生ですが非常に能力が高い選手です。今回初めてコーチングしてますがGSの中斜面では非常に良い動きが見られます。
今日のお昼ご飯。白米＋野菜炒め、地元のサラミ、バナナ、みかん、ゆでたまご。
あまり多く食べないで１時間の休憩です。
今日は午前午後で、フリー２０本、ゲート１５本とかなり滑りました。石井選手も自分も同じトレーナーに陸トレを教わっていて、そのトレーニングをしてるとこの位滑っても大丈夫！と師匠が言ってます。下記記事参照
明日もSLゲートでロングポールを混ぜての練習予定です。
合宿５日目 GS ゲート＋フリー
今日は週末の為通常より１時間早くケーブルカーが動きます。
薄暗い中（７時）選手達は待ちます。７時半にケーブルカーが動きますが１便に乗るには６時半には並んでます。
クラブチームもまあまあ多く、今日はフィレンツェ近くのチームに入れてもらいます。
ただゲートは朝一４，５本入れてもらうだけで、あとはフリースキーをします。急斜面中心で１０本ほど。
最近雪が降らなく、気温も高いので回りの山の雪は減っていってます。
レストハウスでウルテンタールの友達を発見！彼はソルトレイクのパラリンピックSGの銀メダリスト。彼は毎年セナーレストとウルテンタールで練習してます。
今日は午前中のみで午後はパッソトナーレのショップに行きました。
ここはラング、サロモン、テクニカなどの品揃えが豊富です。
