ダイエットします！

久しぶりに体重と血圧測ったら、えらいことになってた
これはやばい(；・∀・)。
確実に余命幾ばくかもない状態
高齢者なら即入院になるよ。
昨日からウォーキングを始めて、間食や飲酒を自主的に禁止したよ。
元々肥えてるので、10㎏減を目標とします。頑張ります(^ω^)。