ふと読んだ記事に熱中症対策の一つに"朝食を必ずとるのも有効である"と言うのがあった。
なぜだろう？と思って調べてみるとこういうことらしい。
「朝食で食べる食品のいずれかに塩分が含まれている。塩分を摂ると血液や体液は一定の値のNa濃度になるように水分を取り込む。だから朝食で摂った塩分によって水分がより多く体内に蓄えられるので熱中症の対策になる。」
ってな考えによるそうな！
私の朝食はパンですが日本茶をたっぷり飲むしチーズなど塩分を含む物も食べているので自然と熱中症対策がなされているかもしれない！？
ハイビスカスにとっては熱中症なんて無縁の世界のようで庭で元気に咲いてた
