独身のこれから、ひどい腰痛持ち。
産後、寝返りもうてない、歩くのもままならないという痛みが二回出ました。
独身時代にお世話になった、針灸の先生の元へ今日やっと行けました。
やはり骨盤がズレていて、腰をかばうから足にまでキテるよ、と言われました。
｢こりゃー、ひどいな…｣
と仰ってました。
全身がバリバリみたい。
今でもお店に入ると抱っこしてることが多くて、抱きやすいほうばかりで抱っこするから、余計によくないんだろうなぁ。
産後、しっかり骨盤をしめなかった代償は大きいようです。
わかってたけど、お世話にてんてこまいだったし、巻いてるとお腹が痒くなったりで外してしまった。
あーあ(i_i)
とりあえず骨盤のズレを正す体操、お腹の筋力をつける体操を教わってきました。
｢これだけはやっていかないと、大変なことになるよ｣
という先生の言葉を忘れずに。