名前不明（茶屋町）

名前忘れた。
NU茶屋町近く（南東）のイタリアンなカフェ。

ランチパスタセット（1050円）
前菜＋パスタ＋パン＋ドリンク

オシャレな店内。ゆったりしたBGMでいい雰囲気。

まずは前菜３種盛り合わせ。
タコとセロリのオイル和え、蒸し鶏のサラダ、蕪とカボチャの冷製スープ

…だったと思う。

続いて夏野菜のパスタ、オイルソース。

パプリカ、ズッキーニ、茄子などがあえてある。

パスタの茹で加減は好み。
野菜は…適度に柔らかかった
味は薄味。
もっと火が入っててコクがあるほうが私は好きかな。


パンは温めてあるフランスパン。


ドリンク。
オレンジジュースはミニッツメイドの味。
苦味が強くて甘味が薄い。

雰囲気がよかったからカフェ使いしたいな。

運動記録

ここ数日外食を控えて、摂取カロリーを抑えることに挑戦してました〓

でも、食事を減らすだけでは体重は変わらないし、いつの間にか体脂肪が増えている〓

そこで、今度は消費カロリーを増やすことにしました〓

ただ、私は運動が嫌いやし、体力も全然ないんですよね…。

というわけで軽～い筋トレから始めます。

当面の目標は腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回！

ゆるすぎるけど、私の限界です。

というか、腕立て伏せは出来ないし…
膝をついた簡単バージョンから始めます。

明日の体重測定が楽しみ〓