風のように、詩のように。

「　ぼくのいる場所　」

「　ぼくのいる場所　」あなたを応援する詩平成30年11月4日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.じぶんでどうにかできることはどうにかしてみようでもじぶんでどうにもできなきことはそのままにしておこうなにもかもなんとかしようとしないなにもかもほったらかしにしないこの バランスまんなか あたりそのあたりに いたいいやそこに いる と きめるぼくの いる場所はそこだ、と

季語 冬隣 で一句

窓際の空気白めき冬隣

「　やめよう、でも、やろう！　」

「　やめよう、でも、やろう！　」あなたを応援する詩平成30年11月3日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.待つだけの人生も走るだけの人生もだらけるだけの人生もがむしゃらに頑張るだけの人生もやめようゴールを決め自らが行うことをやり尽くし愛するひとと楽しい思い出をつくり共感するひとと喜びを生み出す人生にしようたとえどんな境遇にあろうとどんな環境にいようと振り返ったとき思い出が自分を幸せにする人生にしよう感謝できる自分になろう自己決定できる自分になろうさあ世の中に惑わされ他人の意見に自分を抑えつける人生はもうやめてもう遅いだなんて言い訳はしないでこれから一瞬一瞬を大切にする人生をつくっていこう

ツイート詩「ある日」

私を構成する成分は・・・

こんなに不器用でネガティヴだったとは！！でも、当たってるかもなぁ…。▼私を構成する成分は・・・＼あなたは何で出来ている？／成分チェッカーで分析するみんなの結果をみる

「　充実　」

「　充実　」あなたを応援する詩平成30年11月2日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All RightsReserved.忙しいことを時間のないことを充実していると勘違いしていた否そう自分に思い込ませていたそうでなければ自分が壊れてしまいそうで自分を信頼できていないのを認めたくなくて充実とはたったそれだけを自分に問うてみただけで狼狽えた忙しいだけが充実を意味しない満たされる思い溢れるような喜びを感じることが充実なのだわたしはそんなことにも気づけていなかったただここに在ることそれだけで十分ということをいまこの世界に教わっただから宇宙もこの星も世界もわたしもあなたもここに在ることがもうすでに素晴らしいのだとはっきり言おう

「 内を向いてなかったな… 」

少しお休みする時間をもらって、我が身を振り返っている。思えば、不調はひと月以上前からあった。風邪もひきやすく、休日が来れば疲れで一日寝倒していた。それでも単なる疲れと思い、日々を乗り切ることに躍起になっていた。しかし、２週間前にふらつきを覚え、さすがに近くの内科を受診した。診断はつかず、職務内容によるもの、また疲れからだろうということで薬を処方してもらった。だが、１週間飲んでも治る気配がない。結果、入院となった。ここまで、ぼくは自分の外ばかり見ていた。原因は職務内容や疲れ。不調は仕事から。そこから、さらに歪んで「薬をもらって乗り切る」という方向へと進んでいる。ぼくの視点は、内を向いてなかった。不調があるから、仕事を減らすよう相談するべきだったのだ。「会社になんか、どんなに言っても何も聞かないから、ぼくが何とかするしかない」とだけ思っていた。今にして思う。なぜ、ぼくが一人で抱えてしまったのか。誤りだった。ぼくは、ぼくを大切にしていなかった。ぼくよりも、会社を大切にしてしまっていた。ぼくが相談しないのを、理由をつけてごまかしていたに違いない。だから、倒れてしまった。同じ過ちを繰り返さぬよう、これからは視点を内に向けて行く。日々、その訓練をしていく。一日、一日、「自分の目は、ちゃんと自分の内を見てる？」と問いかける。決めた。さて。とりあえず、退院を目指そう。（苦笑）

リブログ記事”「ぼくが使っている、不安を消す方法とは？」”

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「　違い　」

「　違い　」あなたを応援する詩平成30年11月1日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.自分の目標を設定さえすれば夢は叶うと幾人もの先人に言われてきたところでそれは誰かに言われて設定させられた目標それともあなたが心から願い設定した目標叶うか叶わなくなるか決まるのはその違いなのかもしれないやれといわれてやるのはやらされているものやろうと思ってやるのはやっているものだもの叶えたくない、か（叶えない）叶えたい、か（叶える）そんなほんのわずかの違いに気づけたら（括弧の声が聞こえる）

「　本心の喜び　」

「　本心の喜び　」あなたを応援する詩平成30年10月31日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.本心から要らないこと要らないものは何も考えず捨てられるのに目新しいものに惹かれ本心から欲しくないもの要らないことをどんどん身のまわりに増やすそれが喜びだとふと部屋を見渡し増えたもの雑多な用事に苛立ちを覚えるなぜこんなに不要のもの多くのことがらがわたしのまわりにあるのだろう置き場所が減るから置き場所を増やす増えていくどんどん増えていくそのたびに苛立ちも増していく多くのもの多くのことに囲まれている自分に気づくそれらが絡み合い解けにくくなるでも捨てられない捨ててはいけないとさえ思うあってもなくてもどっちでもいいそう思ったらとりあえずとっておこうと捨てないでいた増えていくもし喜びを増やしたいなら身のまわりに増えたものを減らすこと減らして減らしてやってくる喜びは増やして増やして得た喜びより大きいもの本心から喜べるもの本心から嬉しいことだけを身のまわりに人生はシンプルにというのはそういうことなんだ

「 もろさ 」

「　もろさ　」あなたを応援する詩平成30年10月30日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.がんばるのもやり通そうとすることも大事なことですでもそれをやり過ぎるといつか倒れます無理かもしれないこのままではだめかもしれないそう思ったらあなたに助けが必要なサインが送られてきていると思ってみてくださいそれでも大丈夫と周囲も自らも確信を持てるなら前に進んでみましょうでもこのままではまずいかもこれではいつか破綻すると感じたならそこで止まりましょうあるいは助けてくれる人を連れてきて一旦考えましょう人間はもろいのです他人にはいくらでもがんばれ辛抱しろ耐えろまだまだ行けるなんて簡単に言えますそんなときの自分は私ならできるけどななんて思うものですけれど私と他人は違うのですもう一度いいます人間はもろいのですもろさを抱えて生きていますもろさと共に生きていきますそれを忘れたときあなたも私も倒れたり影響を受けたりしますとはいえあなたに寄り添うひとがいるかぎりまた立ち上がれますだったら倒れてもいいじゃないかそれはなしです倒れれば必ず何かを失いますときには命まで倒れて得るものは倒れないための教訓ですそれなのにその教訓さえひとは簡単に忘れるのですそうもろいのですそれだけは忘れないでそして倒れないで生きてくださいがんばり続けるためにもやり通すためにもときどき人間はもろいものということを思い出してください

「　安心　」

「　安心　」あなたを応援する詩平成30年10月29日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.まかせてあんしんそもそもひとは誰かに任せたいし誰かから任せてもらいたい生きものではないかそして安心したいだからひとりでがんばるとかひとりでやれとか安心できないように任せられない任せてもいけない安心するということがひとという生きものにとってどれだけ大きいことかそれなのに世の中はひとりに責任を負わせようとするひとりに努力させようとする自分ひとりが楽になりたいがためそれがこの世の安心を奪っていることに気付きもしないで

「　やりたいなら　」

「　やりたいなら　」あなたを応援する詩平成30年10月28日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.やりたいことをやればいいそういわれても戸惑ってしまうということはいま自分のやりたいことがまだ見えていないのかも、ねでもやりたいことがあるならほんとうにやってみて（このほしにいきるものを　だめにしてしまうことだけは　したくてもしてはいけないけれど）なぜかって人生ほどいつ終わるかわからないものはないだから、だよ

「入院しちゃいました」

入院になったのは、10月24日のことでした。実はひと月前ほどから、だるさに悩まされていました。風邪かと思い、市販の風邪薬を服用するも改善せず、疲れからかな？季節の変わり目だから？といろいろ考えてはそのまま過ごしていました。そして、仕事をちょこちょこと休むことになり、これはおかしい、とようやく思い直し、かかりつけ医のいる病院に行ったところ、即入院となったのです。いま、いろいろと検査をして原因を探っている最中ですが、まだわかっていません。おそらくは、持病に使用していた強めの薬の副作用だろう、ということで落ち着いているものの、医師としても、まだ断定には至らない模様。体に力が入らず、歩くのもやっとです。しかし、疲れ切っていた体には、いい休息となりました。ひたすら寝ています。普通、寝すぎて寝られなくなるはずなのに、どれだけ寝ても、まだ寝たりない、という感じでほぼ毎日寝ています。ようやく、今日、少し気分が良い時間ができ、こうしてここに書いているところです。日々業務に追われ、時間に追われ、といえど、そんなことは誰にもあることですよね。しかし、わたしは見つめ直しています。難病持ちには、ちょいと酷な心身の使い方をしていたな、と。とはいえ、仕事を選ぶ権利もない中では仕方のないところではありました。（否、仕方ないとしたのは、本当は自分自身です。）なので、この入院はやはりわたしには必要な出来事、起こるべくして起こったことなのだと思います。おい、自分自身を見直せよ、と自分自身が訴えていたのです。それを無視したがため、こんなことに。というわけで、しばらく入院します。過去ログの更新は、その後になりますので、どうかお待ちいただきたく思います。入院に至り、反省しております。では、病床からではありますが、どうか皆様には、わたしのようにならず、元気で素敵な人生を歩んでいただきたい、と切に願っております。「あなたを応援する詩」も、病床からではありますが、反省しつつ日々更新を続けていきます。よろしくお願いします。いつもありがとうございます。（実に久しぶりに、好きな音楽を聴ける時間をいただきながら、病床より記させていただきました。）

「　難しいけど　」

「　難しいけど　」あなたを応援する詩平成30年10月27日詩 : 末松 努http://yell.sun.bindcloud.jp/blog/index.htmlhttp://yell.sun.bindcloud.jp/Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.エールを送るのは難しいあなたを応援する詩なんて書いてますがじつは難しいと思っていますでも自分が気づき得たことを読んでくださる方と共有したいのですエールにして贈りたいのです考えることもあるでしょう違うと思うこともあるでしょう共感するときもあるでしょうそうしてこの場で出会えたこと時間をともにできることたとえ実際に会えなくても詩にしてここで会えることそれをこれからも大切にしていきますわたしもそれで応援されているから難しいけれどあなたを応援できるようエールを贈り合えるようまだまだ勉強を重ねながら書いていきますわたしの姿は直接見えないかもしれませんがわたしはここからいつもあなたを応援しています

「　裸　」

「　裸　」あなたを応援する詩平成30年10月26日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.どんなに着飾ってもみんな裸どんなに名誉があってもみんな裸どんなに肩書きがついてもみんな裸話してみてごらんその人を見つめてごらんさらけだした裸になったその人の姿が見えてくるからそれは自分もそうなんだだから裸の自分をみんなうつくしくしようじゃないかそしてたいせつにしようじゃないか

「 読む 」

「　読む　」あなたを応援する詩平成30年10月25日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.自分が自分以上になろうなんて欲を持たない無理して倒れない苦しみを選ばない自分が自分以下になる場所へも行かない自分が自分でいられるところに身を置くことに力を入れる誰かの目線や誰かの意見で自分の精神や自分の行動を書き換えない時と場所によって合わせるだけが空気を読むことにはならない合わせないことも空気を読むことになるちゃんと読めてるかなしっかり読んでるかな自分のことも他人のことも人びとの集う世界の空気のことも

「　労働　」

「　労働　」あなたを応援する詩平成30年10月24日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.仕事って疲れる働くのも嫌気がさす暗い顔で頭を垂れ毎日同じ道を辿っては職場に行くことをくりかえすほんとうにそう？ほんとうにそうなの？働くことは人への喜びの提供なのに仕事とは誰かの役に立つことなのに疲れすぎるのも辛すぎるのも喜びをちょっと忘れちゃっただけなんだよね怒鳴りつけたり無理難題を要求したりすることが仕事だなんて他人のいうことをなんでも聞くことが働くことだなんて思ってしまっただけなんだよねだれもがだれもに貢献しているんだ仕事ってそうだよ働くってそうだよだから自分の喜びにもなり他人にも喜ばれるんだ現実は甘くないとか仕方がないと嘆く前に思い出そう仕事って働くってきっといやほんとは自分や誰かを壊すことではなく自分と誰かの喜びになることなんだ、と

「　うその重量　」

「　うその重量　」あなたを応援する詩平成30年10月23日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.うそは空虚なのだと思っていた軽く口から出て上塗りするのも楽でも中身はうそだからそのまま「空」になるだから心配ないといつか消えるものというカンチガイ人のためになるあたたかいうそなんてものもあるから大丈夫つまりうそは何でもいいものというカンチガイうそをついてついてついて軽く生きたつもりが気がつけば背中に背負ったうその重さに身動きがとれなくなる破綻という出口しかないことに気づいたときには入口にもどる道も閉ざされているうそという名の宮殿へようこそ華やかなネオンの光る門をくぐり迷い込んだらうそは空虚で軽いなんてうそに騙される痛みを知ることになるだろうにんげんはうそをついてしまういきものだから

「　欲張り　」

「　欲張り　」あなたを応援する詩平成30年10月22日詩 : 末松 努Copyright Tsutomu Suematsu. All Rights Reserved.ぼくは欲張りだからたくさんのものをいっぺんに摂りたくなるでもちょっと考えて反省したごはんをいっぺんに食べたらお腹をこわします何冊もの本をいっぺんに読んだら頭が痛くなります欲しいものをいっぺんに買ったら莫大な借金ができます欲望はいつもぼくをどんどん突いて回るちょっとずつちょっとずつ食べて消化し読んで学習し買って大事にし大切な人と暮らすそれだけで満たされる欠けてるよ、と囁く欲望の声を無視する力がにんげんをしあわせにするひとつのおおきな成分だと人生というごはんもいっぺんに食べ過ぎないよういい栄養を毎日少しずつ摂っていきたい