1月ももう下旬に差し掛かって
日照時間も見る見るうちに長くなり
太陽の光も昨年末に比べるとビックリするくらい輝いて
新しい「風の時代」が訪れているのを感じる今日この頃
今日もいつものワーク
インナーチャイルドを深いレベルで癒すワークを始める前に
お気に入りの動画の瞑想を始めたら
目を閉じた途端に、3才くらいに時の私(ゆうちゃん)が現れて
顔をくしゃくしゃにして鼻水と涎を垂らし、ギャンギャン泣いてる
そこで小さいゆうちゃんに意識を向けて
その泣かずにはいられない感覚をいっしょに感じてみた
しばらくすると私の方に3才のゆうちゃんが寄ってきて
誰かに貰ったチョコレートをしっかりと握りしめて
横にちょこんと座った
抱っこすると鼻水と涎が私の服にベッタリ付くので
ゆうちゃんの頭や背中をさすって
気の済むまで泣くに任せてみた
ここでだいぶ小さいゆうちゃんは落ち着いたので
その状況はひとまず収まり
私は安堵とやすらぎを感じていた
※※※※※
こんなにリアルにイメージが出てきたのは初めて！
インナーチャイルドの癒しのワークを続けてきたので
(そこが生きづらさの鍵だと感じてた)
小さいゆうちゃんが泣いたことで私もホッとした
ああ、今の私でいいんだ。。って✨
日照時間も見る見るうちに長くなり
太陽の光も昨年末に比べるとビックリするくらい輝いて
新しい「風の時代」が訪れているのを感じる今日この頃
今日もいつものワーク
インナーチャイルドを深いレベルで癒すワークを始める前に
お気に入りの動画の瞑想を始めたら
目を閉じた途端に、3才くらいに時の私(ゆうちゃん)が現れて
顔をくしゃくしゃにして鼻水と涎を垂らし、ギャンギャン泣いてる
そこで小さいゆうちゃんに意識を向けて
その泣かずにはいられない感覚をいっしょに感じてみた
しばらくすると私の方に3才のゆうちゃんが寄ってきて
誰かに貰ったチョコレートをしっかりと握りしめて
横にちょこんと座った
抱っこすると鼻水と涎が私の服にベッタリ付くので
ゆうちゃんの頭や背中をさすって
気の済むまで泣くに任せてみた
ここでだいぶ小さいゆうちゃんは落ち着いたので
その状況はひとまず収まり
私は安堵とやすらぎを感じていた
※※※※※
こんなにリアルにイメージが出てきたのは初めて！
インナーチャイルドの癒しのワークを続けてきたので
(そこが生きづらさの鍵だと感じてた)
小さいゆうちゃんが泣いたことで私もホッとした
ああ、今の私でいいんだ。。って✨