ウホ！！筋肉痛。

Boyz II Men - Doin' Just Fine




見事筋肉痛です(((( ;°Д°))))
ブログに書いてるのはあくまで意識して
運動したもので
ながら運動は書いてないんです。
これいれると書ききれない…

筋トレを始めると
終わりがみえなくなるんですね。
テンションあがるのかわかんないけど。
昨日はなんだか結局ダンベル振り回して
テレビ見てたり。

案の定
夜にそのテンションですから眠れません。
今日の朝まで眠れず(*´Д｀)=з
午前寝て起きたらｱｯｰｰｰｰですよ。
いだぃいいいいいいいいいいいい！！

筋肉痛で声だすとか何年ぶりｗｗｗ

今日は雨も降っていたので
ロングブレスダイエット法なるものをやってみた。
なかなか本気でやるといいかもしれない。


クールダウンの時には音楽かけます。
チアの時からの定番。
Boyz II Menを４曲ほど。
「もう限界、動けない」って言えるほど運動して
これ聴きながらクールダウンしてた時
同期と泣いた事ありますｗｗｗ
理由なんかお互いなかった。
なんとも言えない達成感だったんだろうなぁ。


悶々と考え事してます。
だから眠れないってのもあるんだろうけど。
それでは
今日も寝る努力ｗｗｗ

好きな声優さん。

【花咲くいろは】菜子は押水家のしっかり者お姉さん【黒子&初春】




なこちぃいいいいいいいいいい!!
ぁいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
豊崎愛生様
アニメ「けいおん」の方が有名なのかな？
でもこっちでは見れなかったし。
花いろのなこちでハマってしまいました。
ハマってあれやこれやと見ているんですが
豊崎さん本人が好きです、もう(///∇//)

んで次に
花澤香奈様

最近はどうやら
萌え声がツボらしいです。

でもお二人は声だけじゃなく好きです。


憧れは
三石琴乃さんとか
高山みなみさんですがね。

TRAINING LOG 1

Aerobics

　ウォーキング　20分

　ジョギング　　　恥ずかしくて言えない程度。

Strenght　Training

　フロントランジ　　　 　1セット

　ベンチプレス　　　　 　1セット×3

　プルオーバー　　　　 1セット×3

　アームカール　　　　 1セット×3

　クールダウン

追加

プッシュアップ　　　１セット　　

ぺダリング　　　　　　

その他　　　　　　　　1セット　　　　　　　　

体調

眠かった。

調子

走るのはやはり苦手。いろいろしんどい。

筋力トレはダンベルは１セット10回。自重は1セット20回。

部屋にあるので一番重いのを使用した結果泣きを見る。

腰痛再発中なので上体関係は回避。

上腕と下腿のみ。

まだまだいける感満載だけどすこしずつって事で。

回数よりメニューを増やす方向でいきたい。

走るのは本当に嫌いだけど、走った後の汗はなんとも言えない。

3日に１回ペースが理想…らしい。

今後縄跳びも検討。

その他は運動名がわからない。

肉体が老朽化orz

そんなわけで…（どんなわけだ

明日から動きます(-_-;)

肉体改造するわ(･∀･)/

いきなり昔のメニュー全部は…

危険なので

ジワジワゆっくりと

できるだけ毎日目指す！！

目標…

う～ん目標は高めに設定しておこう。

チアやってた頃あたりまで。

そこまでいけたら凄いなぁと思う。

ちまちま頑張る。

内臓もちとヤバイので・°・(ノД｀)・°・

ガッツリ鍛えてみようと思う。

がんばるどーー＼(^_^)／

成功したら次考えるぞo(^^o)(o^^)o

梅花大学おめでとう。

YOUTUBEで見つけてしまった。
以下。


第5回チアリーディングアジアインターナショナルオープンチャンピオンシップ決勝が2011年5月15日（日）国立代々木競技場第一体育館において開催され、梅花女子大学­チアリーディング部レイダースが総合優勝しました。




おめでとうございますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
よくYOUTUBEでチア探して見たりしてるつもりなんだけど
つもりだったみたい。
チアの先生が梅花出身だって言ってたの覚えてる。
見てるとまたやりたいなぁって思う。
特にチアダンスを。
スタンツとかもういろんな意味で自信ない。
一通り全部やったけど
主にベース。
ショルダースタンドしながら走り回るのが大好きだったなぁ。
相方に恵まれたってのもあるか。

年々ハードル高くなってね？って思ったんだけど
気のせい？
トップを尊敬する。
僕、高所恐怖症だから(-_-;)


とにかく
梅花大学おめでとう。

くちびるセクシー

奥村愛子 - くちびるセクシー





懐かしいです。
この曲が好きだったというわけではなく、
この曲がOPに使われてた「貞操問答」という
昼ドラが好きでした。
当時は介護員として病院勤務だったので、
13時で休憩終わるから
録画予約。
病棟スタッフほとんどがハマっていたので
話題は常に貞操問答www
わざとらしい台詞まわしとかに笑ったり、
「この女郎蜘蛛めが」とか言ってみたり。
他にもスコルピオンとメデュウサだっけ？
誰誰はスコルピオンとか当てはめたり。

韓流ドラマが流行りはじめて
妙にドロドロした内容ものが多い中
日本でもこんなにわざとらしいドロドロあるんじゃねーか！！
なんて思って見てた気がします。

このために遅番希望したり、
患者と一緒に患者のテレビで見たり(-_-;)
懐かしいなぁ。

杉山派が周囲に多かった気がする。
俺はもっとドロドロしろとか言ってたような。

再放送してほしい…

３秒ルールｗｗｗ

面白いと噂の電子書籍「カラダの都市伝説」で3秒ルールの真相を探ってみた!!!
カラダに関する様々なウワサはとても気になるものだ。たとえば次のような疑問をもったことはないだろうか？..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

状況によるんじゃね？

まぁ雑菌とか付着するだろうさ。

だけど、んなこた言ってらんない時もあるのよ。

３秒ルールって聞くとバスケが最初に浮かんだんだけどね。

からだの都市伝説っていろいろあるんだねぇ…

この記事にあがってるの全部どうなの？

なんとなくわかるなぁってのもあるけど。

結局どうなのよ？って感じ。

でもまぁ、暇なんだね俺ｗｗｗ

モテ声だと…!?

トレーニングで福山雅治やケンコバのようなモテ声になれる
　390万アクセスを記録する大人気のサイト『モテ声診断VQチェッカー』を運営している声総研の調査では..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

吉瀬さんわかるわぁ

見た目からもうすっげぇ好き。

まぁ、僕の声はどうでもいいんです。

モテ声とかイケボとかじゃないからどうせ

ニュース見て思ったんです。

確かにって。

友達が転んだ瞬間にいつもと違う声でたんです。

俺が赤面しました

後は

電話向こうでされる伸びｗｗｗ

特にSkypeしてる途中でいきなり伸びして

声だされると

人の声ってホントいいですよね。

声優さんとか凄いなぁって思う。

最近では好きな声優さんを見てて

俺はこういう声が好きなのかぁと理解。

だけど実際付き合う人はまた別の声。

タイプと実際が違うってのと同じだよねwww

とりま僕もモテ声になってみたーいo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪

不完全燃焼なんだ…よ

不完全燃焼 / 石川智晶　PV



石川さん…好き(*ﾟｰﾟ*)
アニメ「神様ドォルズ」のOPなんだけど、
こっち放送されてないし。
むしろ放送されてないの多い。
曲としての印象は、
「ぼくらの」辺りにイメージ似てるのかな…
どちらにせよ
毎回心どつかれる気分な歌詞です(ﾉω･､)


ってか、
このブログ…
もう路線がアニメだよね(^▽^;)
まぁいいかヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ