大病される方と、元気に長寿を全うされる方の明確な違い

調子がいいか悪いか分かる人は大きな病気はしないのですね。調子が悪いのにいいと勘違いして、その積み重ねで大きな病気になってしまう。

自分の調子がわかっていたら、病気になる前に調子が悪いな少し休もうとか体との関係がうまくいくんだと感じました。

自分の体の声をきちんと聞けるように毎日少しの時間でも体と向き合う時間を大切に継続していきたいです。