夕方のスーパー

冷蔵庫にたいした食材が無いから、仕方なく帰ってから女房と近所のスーパーに買い出し

買ったのは



見ての通り、割引品ばっかりです
ALL 20%OFF＼(^^)／

写って無いけど



ラム肉の切り落としもお安くGet
塩コショウでサッと炒めて



生野菜もお安くいただきました🎵

正規の値段で買ったのはビールだけ

ごちそうさまでした

健康診断は(^-^)v

行って来ましたよ❗

健康診断の結果は

身長：変わらず
体重：58.8kg(マイナス4kg)
ウエスト：78cm(メタボじゃない‼)
視力：左右とも0.8(矯正視力)
血圧：124―84(正常)
心電図：問題無し

後は血液検査の結果待ち

肝機能と中性脂肪がどうかですね

医師が「悪いところ何にも無いですね～」
って、無い方がおかしいみたいな言い方してましたよ

って訳で

今夜は餃子でビール



あっ！尿酸値の結果も気になる

何にも出ませんように

明日は健康診断

健康診断の前の日って

酒呑まない人もいるようですが

私はいつも通りビール呑みますよ❗




(左)酒盗と(右)新生姜とキュウリ

焼酎のお茶割も呑んで




納豆ごはん

脂っこいものは控えました
なるべく普段通りの生活で挑みます

後は『ガンマなんちゃら』の数値だね

自転車の罰則強化

今日から道交法が改正されて、 自転車の交通ルール違反の罰則が強化されたました。
違反すると、自動車のような安全講習の受講が義務化されることになり…




交差点でも信号無視や一時停止はおろか、特攻隊の様に突撃してくる人多いからね

以前近所の路地から飛び出して来たおばちゃん自転車にぶつかりそうになった事あるけど、おばちゃんは何にも悪くないと思ってるのがビックリでした。

自転車も軽車両なんだけど

私も今日から注意して自転車乗ります


今日も暑かったので

夕食はコレ



冷やし中華＼(^^)／

ごちそうさまでした

バーミヤンのおすすめセットは

久しぶりにバーミヤンなんぞに入ってみました❗



料理とごはんもいいけど


おすすめセットにバーミヤンラーメン＋チャーハンで948円というのがあったんで




バーミヤンラーメン449円



チャーハン499円

ん？

おすすめセットと言っても
ちっとも安くなってないですけど

ごちそうさまでした