カルシウム

実は小学生の時、左足のすね辺りの骨を骨折した事があって、その時は毎日イワシだのアジだの魚と、牛乳飲まされてましたけど…

「カルシウムは体に吸収されにくい性質を持っています。そのため本来は、他の栄養素と合わせて摂取する事が望ましいのです。このような吸収を手助けする栄養素には、ビタミンDがあげられます・・中略・・日光を浴びる事で、私たちが必要とするビタミンDの半分近くをまかなう事ができるのです。」

へぇ～！

カルシウムって摂取しただけ吸収される訳じゃないんですね

でも食べないよりいいかと




夜、牛乳飲むなんて大人になって初めてかも

救いは、夕食がご飯じゃなくて




スパゲッティだったこと

明日はまた整形外科行ってきます。

クラビクルバンド

こういう標題付けると商売熱心なブロガーさんから「いいね！」がたくさん付きそうですけど

鎖骨骨折は幸い骨がズレてなかったのでギブス等で固定せず、クラビクルバンド(鎖骨バンド)というもので固定してます。




大リーグボール養成ギブスだよね

固定というより、胸を張った状態を保つことで鎖骨がズレるのを防止するようです。

コレですけど…

一人だと取り付けはもちろん外すのも大変で、ネットで検索しても皆さん苦労して改造したりしてるようです。

女房が帰ってくるまで着脱できないわけでして、ちょうどいい具合じゃないと、けっこうキツいです

後日肩に当たる部分だけクッション入れようと思いますけど、それも大変そうです。

しばらくがまんです(+_+)


本日の夕食




牛丼(^-^)/

この後、生卵ぶち込みましたよ

5時間(+_+)

今日、整形外科行って来ました。

それが午前中(10:00診療開始)はいつも混んでるから11:00前に受付済ませたんですけど…

診察したのが13:30

もう一度レントゲン撮って再度診察して、消毒して

会計したのが14:30

10日に撮ったレントゲンと比べて、若干鎖骨の骨折箇所がズレてるように見えるとかで、明日は安静にしてるように言われ、肩にしてる(星飛雄馬の大リーグボード養成ギブスみたいな)ベルトを取り替えるかとか…

結局、取り替えないでもっと締めあげられまして、星飛雄馬のつらさがよくわかりました。

そのあと、隣の薬局に処方薬もらいに行ったら、ここも大混雑でして

骨折してても、腹は減るわけで




近くの“かいざん”でラーメン食べて

家に帰って来たのが15:30

家を出たのが10:30ですから5時間かかりました

これじゃ、健康な人間でも疲れますよ！

レントゲン写真

今日も市川市大洲の休日診療行って来ました。
左足親指の消毒ですが、ここの診療施設は応急処置が目的なので、ずっとここで治療は出来ないんです。

なんとか車の運転も出来たので、明日かかりつけの整形外科に行きますが、ケガの状況をメモしてもらおうと頼んだら

「レントゲン写真貸し出しますよ」

ですって




ガラス越しにスマホで撮影

スキャナーでうまく保存できるのかな？

コレ持って行けば分かりやすいですね。

さて、会社ですが

昨夜社長に連絡はしましたけど、当分迷惑かける事になりそうです。

反省m(__)m


今夜は




ピータン豆腐と




ラム焼肉

ビールないとさびしい(+_+)

全治4週間(+_+)

昨日、呑み過ぎまして

帰りに転んでしまいました。

今日になっても左肩がかなり痛いのと、左足親指の爪辺りの出血も止まらないので




市川市大洲の休日夜間診療に行って来ました



連休でも応急処置してくれるっていいですね

で、レントゲンの結果は

左肩は鎖骨骨折
左足親指もヒビ入ってる

(゜ロ゜;！



約4週間のケガでした

しばらくアルコール控えます。