アンチエイジング
今日は、レッスンウィン代表 永田さんのアンチエイジング講習会に参加してきました。
自分も、35歳にしては、若い体をキープ出来てると自負していますが、参考になり勉強させてもらいました。
量より質、栄養取ってトレーニング頑張っていきましょう！
その後は、内臓強化に激食いしましたw
ある元格闘家が、誕生月は飲みラッシュできついと言ってましたが、僕は糖分の取りすぎできついです(^^;
糖分摂取でのコンディション実験をしてますw
次の試合に向けて
昨日のGYAKUSAN六本木は、次の試合に向けて、技の修正と、各自の課題を練習！
次の試合までに克服させます。
自分は、ボクシングジムで会長に、3分3Rずっと同じ四連打ミットという、スタミナも精神力も鍛えられました(^^;
パンチは良いときに戻ってると、珍しく褒められてるので、このまま良い状態をキープしたいですね！
body強化
bodyは根性で耐えろ派ですが、鍛えてます！
昔、某ジム会長と、どちらかが倒れるまで、延々とボディー打ち合い勝負をさせられたのが懐かしいです(^^;
倒れなかったので怒られ、次の日起き上がれないくらい身体中が痛くて大変でしたが、今となっては良い思い出です(^-^;