豚肉！

たまには、キムギフン以外の、別の韓国人と、サムギョプサル(豚肉の焼肉)。

こちらもキム君でしたが。
文化でしょうが、何回も乾杯をしてきて疲れます 笑。








しかし、豚肉のビタミンB1のお陰で、翌朝の疲労回復具合は違う気がします。
疲労回復に、豚肉おすすめです。



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全力坂！

この坂を走るのは、きついね。
ものすごい急な坂道ですからね。










全力を出すと、ものすごい疲れるけど、達成感はありますよ。

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あつい！

梅雨に入りましたが、晴れが続いてます。
今日は、雨で涼しくなる予報でしたが、晴れて結構暖かったですし。








夜の練習は、疲労があったので、軽いスパーリングを数ラウンド。








でも考えてみると、昼の高田馬場道場で、ずっと指導してるし、ドMな会員さん達と軽いスパーリングもして、筋トレまでしてるから、トータル結構動いてました。








しかし、練習が終わって、ストレッチしてても汗が止まらない、この季節また来ましたねー。
帰りが気持ちよくて良い気分です。

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