痛いパンチありがとうございます

今日の練習の締めは、ボディー打ちでした。

試合に来てくれている、空手家の会員さんに打って貰いました。

ゴングと同時に、容赦なくパンチンググローブ(薄いグローブ)で打って来られたのは焦りました。内臓まで届いたらこれはやばいと思い、腹筋に力を入れ、筋肉の壁を作りましたが、その筋肉をジワジワと壊されました。

効くじゃなく痛い感じです。

ありがとうございます！

お陰様で真っ赤＋青いです。

明日、触ったら痛いの確定です。

ありがとうございます！

果物で疲労回復

季節の変わり目か、あれなのか、最近疲れやすいですね。。

そういう時は、消化が良く、エネルギーをあまり使わない果物はお勧めですね。

たべる事も結構エネルギー使いますから。

そんなタイミングで先日果物を頂きました。

朝食はフルーツだけで、体に良いし合いますね。

お腹減ってないのに、朝食しっかりはやめた方がいいですよ。

僕の朝食は、バナナかリンゴのゴリラスタイルが多いです。

やっぱ鮎ですね

日曜は家の近くのお寺で祭りをしていました。

ロードワーク帰りに散策をしていると、鮎の串焼きが目に入ってしまいました。

鮎の塩焼きに目がない私としては、買っちゃいますよね、サザエも一緒に^^;

やっぱ魚貝は美味しいですね。

季節外れだけど、今くらいの祭りも涼しくて良いね。