227 ライブ からの

今年も、生徒がピアノを担当している、227バースデーLIVE 行ってきました。

ピアノとパーカッションの227の他に、歌あり、アクロバットパフォーマンスあり、朗読ありというLIVEでした。

バランスボールが出て来た時、俺も出来るんちゃうかとゆう目で見ていました^^;

チャレンジはしますが、素晴らしいパフォーマンスでした。

今年も、227LIVE楽しませて貰いました。

来年も、227は予定空けるようにしなきゃですね。

オチは、帰りのエレベーターが来たら、季節外れのコスプレ酔っ払い外国人軍が乗っていました。

絶対絡まれると危険性を察知し、乗り過ごそうと思ったのですが、面白そうなので乗ってみたら、案の定、抱きつかれたり、歌われたり、めちゃめちゃ絡まれましたwf^_^;

カキ

冬は、栄養補給に牡蠣食べたくなりますね^ ^

牡蠣は低脂肪高タンパクの食品で、アミノ酸（18種類）、ビタミン（A、B1、B2、C）、ミネラル（亜鉛、鉄分、カルシウム）、グリコーゲン（ブドウ糖）タウリン（アミノ酸の一種）など栄養豊富なので、最高のダイエットフードにもなります。

アスリートが失いがちなミネラルも充分取れます。

亜鉛の働きは、精力増強、細胞の新陳代謝を促進、免疫力アップ、美肌効果、精力増強など、体を活き活きと保つ効果があります。

何故か、精力増強2回出て来ましたが^^;

てな訳で、旬の名残 カキのバター焼きを作りました！

これで、いつでもお嫁に行けますね笑

女性は来ず…

本日のレッスルウィンクラス、OBの高須くんが久しぶりにビジターで練習に来ました。

単なる偶然と思いたいですが、珍しく女性陣の出席は無しでした^^;

クラスの後は、高須くんを含め、残ったメンバーでライトスパー。

テクニックを教えたら目が輝いてました。

なので、ブログ用に写真を撮ったら、2枚撮ったのに、どちらも目を瞑ってました。

残念です。

お昼に、今日レッスルウィンに遊びに行くか迷ってますとメールしてきた高須くん。

いちいち、おいでと言わされました^^;