ダイエットします!
アメリカ来て太りました・・・・。
日本にいるときは70kgくらいだったのですが、やはり食生活なのか年齢による物なのか・・はたまたこっちの牛乳
に入っているとまことしやかに言われる成長ホルモンの影響か・・。
先日日本に帰国したときにしこたま食べてきたのもあると思うんだけど、こないだ体重測ったらなんと74kgまで↑
身長は174cmで、IBW(Ideal Bodyweight)とそんなにかけ離れてはいないんだけど、このままではいけないと
思い、ダイエットすることにしました。そう決意したのは実はもう1週間くらい前で、今日測ったら72kg。
でもこれかなり頑張ってます。最近毎日軽く走ったり、筋トレしたりしていますが、昔に比べ本当に痩せにくい。
体重が落ちない!恐らく代謝が激減してるんでしょうね。
目標は67kg! 後5kgです。
これは絶対実現させます。以上、選手宣誓でした!したっ!



