いよいよ１１月に突入しました
段々と寒い日も多くなってきましたね
さて、秋といえば読書の秋
スポーツの秋
食欲の秋
たくさんありますね
私は断トツ食欲の秋
ですが実はこの秋・・・
ダイエットの秋
でもあるんです
実は秋は基礎代謝が上がる時期でもあります
そして副交感神経も高まる時期
ということは効率的にエネルギー消費できるのです
だからこそ秋こそダイエットモードにぴったり
そしてここで私のおススメは
ｄｅｆｉファッシャル（筋膜）リリースコース
筋膜とは皮下組織から存在するコラーゲン繊維の薄い膜の事をいいます
そして身体のあらゆる構成要素を包み込み
保護している大切な組織なのです
しかし筋膜は癒着しやすいのが弱点
絡みついてしまうと筋肉のコリや肥満へ繋がります
そこでｄｅｆｉファッシャルリリースコースは
癒着した筋膜を丁寧日はがして、自由解放（リリース）を促し
代謝アップへ導くテクニックなのです
体感としては痛いところもありますが
ココ‼というところに手が届いてクセになること間違いなし
秋のダイエットモードにぜひｄｅｆｉファッシャルリリースを取り入れて
痩せやすい体質を作りましょう
そしてフェイシャルの新トリートメントもお楽しみに・・・