春・・・なのですが、今年は、毎日気温が変わって大変ですね。
春なのか冬なのか、身体が迷っている方も多いのではないでしょうか。
こんな春の状態は、自律神経のバランスを崩しやすく難儀です・・・
自律神経のバランスを崩すと、身体がだるいとか冷えるとか、肌荒れを起こす方も少なくありません。
また、自律神経と、免疫やホルモンはいつも連動して働いていますので、
ホルモンバランスを崩したり、風邪をひきやすくなったりする方もいらっしゃいます。
皆様は大丈夫ですか?
そんな春には、
身体を温めて行うマッサージが良いですヨ❤
少しＤｅｅｐな筋肉の緊張をしっかりほぐすマッサージが最適です。
筋肉が慢性的に凝っていると、いつも自律神経を緊張状態にします
特に背中、首、肩はしっかりゆるめた方が良いですね★
マッサージでしっかりほぐすと自律神経もリラーックスできます
また、遠赤外線などで身体を温めるのもとても有効です。
ぜひせひ当社のマッサージ、受けに来てくださいね～～
さらには、積極的にリラックスできるように色々行動したり、好きなことをしてリラックスする！というのが、
調子が悪い時には良いようです。
変わり種では、自律神経を整えるには、爪の生え際を揉む というのもあります。
一度やってもみて下さいませ～