筋トレ

最近、広背筋のトレーニングが停滞してる…

広背筋？と言う方のために背中の下部肩胛骨の下にある広い筋肉…はい。
字の通りです。

実際行ってるのがローブーリー位…
これではなかなかつかないですよね…はい。

ベントオーバーローを取り入れたいがどちらが効果高いのか…
明日試してみようっと☆

写真

え～と。
何枚かのせます(照)




私の左腕…筋肉あまりない（ショボーン）





はい。職場で撮った写真。はい、肌黒すぎですね…

これからもまた画像載せてみます…多分☆

髪の毛

最近また髪の毛がうねり始めた…
あぁ、あのサラサラヘアはどこに(笑)

また来月縮毛矯正しに行こっと☆


ところで此処のところ自分の写メをよくとります(笑)
昨日で3枚今日も何枚…

ナルシストかも☆