私にとって、とても勇気のいることでした。
これまで、自分の頭の中で相手に伝えなくてもいいかなと
ひとり頭の中で処理して
言わないでいることが
あまりにも多いことに気づいたのです。
ヨガの哲学でも、自分に暴力をふるわない
自分に素直になる。とあります。
これまで、そうやって
相手のことを気遣っているくらいの思いで
自分も何事もなくやり過ごせていた。
だからこそ、自分に暴力してるすら
考えたこともありませんでした。
ただ、身体は正直です。
私は背中が硬い。見た目はやわらかいふりしてるから、一見わかりにくいかもしれませんが
だからこそ、マッサージなど直接肌を触られることが恥ずかしくてできませんでした。
あと、不安な時や
どうにもならない怒りを
食べることで落ち着かせる傾向があるのも
よ～ーくわかっています。
頭ではわかっているけど
食べることに関して
ブレーキきかなくなることがあります。
こんな私ですが
とくにこの１年かなり変化しています。
それは、水本晴美先生から
グラウンディングヨガTLTを受け始めたことが大きかったです。
まずは、このブログにしても
それまでは明るさ、元気良さ、面白さの発信でしたが
今回のような自分の隠してきた部分
弱み、マイナス感情も発信できるように。
だからこそ、ヨガを学び
日々の生活に活かすことが
身体からのアプローチにより
気分を変えられたり
少しずつ明るい方へ向きやすくなったり
マイナスの妄想サイクルに陥っていても
そんな自分に気づきやすくなっていたり
来週の金曜は、TLTテストの再テストで
私の苦手なところをぎゅっと凝縮しての
いわば、私にとって大きな山となる１日になりそうです。
今は不安や、恐怖も襲ってきながらも
5月から経験してきた様々な私の集大成だー！
どんな私も受け止め、出し切って
ふぅーっと息を吐いて
方の力抜いて
なんで、私はいまTLを目指してるのか〜を
問いながら、確認しながら
10月からの第6期 グラウンディングヨガ養成講座へ向かうプロセスにワクワクで
夏休みな日々を過ごしています。
こどもたちの送迎で、1日の大半を運転ばかりしているような気もする〜💦
皆様、どうぞご自愛💓な夏を。
私と、はる先生
さらにTL候補生たちもいる
これまでにない、またとない繋がり
エネルギー交換が起こる
学びのときに✨
