朝、5分ほど瞑想して出勤するようになって2年ほど経つ。
本当にものすごーく
いい習慣に出会えた(^ ^)
今日はフルフルに満たされている
今日はなんだか満たされていない
そんなことを自分と対話し、
自分のご機嫌をとり、
出勤する。
自分のご機嫌がとれていないのに、
お客さんのご機嫌をとるというのは
基本できないんじゃ（´-`）.｡oO
心の私が
なーんで私がこんなに辛いのに、
こんな奴に親切にせにゃあかんのや
とキレてくるヽ(´▽｀)/
私はもともと自分のご機嫌具合にかなり鈍感で、
仕事の好不調のムラが激しかった。
不調のとき、原因がわからず、よく自分で自分をこんなんじゃあかんでと叱咤激励していた_:(´ཀ`」 ∠):
お客さんに対して不調のときは、まず自分をご機嫌にしてくれってことなのやもしれない。
自分のご機嫌具合を確認する手段として
瞑想、ものすっごく オススメです(^｡^)