体の使い方の原理がわかると、まず姿勢が変わります。
姿勢が変わるとヒップがキュッと上がります⤴️
お腹、骨盤、脚、お尻は全部連動しているので
体型が崩れる原理と根本の原因が分かれば
何歳になってもヒップアップは出来ます✨
ただし、腰が曲がってしまうともう無理。
また、ひどく筋力が弱ってしまうと
ヒップアップどころではありませんので、
40歳以上の方は気をつけましょう❗️
原理を知って姿勢をつくる筋肉が目覚めれば
50代からでも、スタイルが良くなります🎵
お洒落をして颯爽と歩く人生ってウキウキですよね✨
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