【レッスン動画のプレゼントは今日まで🎁】
ぶよぶよお腹がすっきりになったらいいのに〜
20年前のお腹に戻りたい〜
という女性のために
「デスクワーク中にできるぶよぶよお腹撃退レッスンの
動画」をプレゼントしています。
「最近、ふと気がつくと、
お腹が緩んでるんですよ〜」
40歳を過ぎると、
転げ落ちるように筋力が弱る人が多いなぁと
感じます。
もともと筋肉を緊張させることが苦手、
瞬発力がなく、走るのも跳ぶのも苦手、
というタイプの方は、
基本、筋肉は緩んでいるのが日常。
若い時には、子育てなどで動くことも多かったのに、子供が巣立った50代にもなると、筋肉を使うことも減りますね。
緩んでしまうのが日常の人だから、
ずーっと緩みっぱなし。
定期的に、意図的に、強度の高い動きをしていないと、筋力は急速に衰えていきます。
日常の何気ない時、お腹が緩んでいませんか？
緩んだまま、歩いたり走ったり、エクササイズしても
ぶよぶよになったお腹は
すっきり綺麗なお腹にはなりません。
しっかりとお腹に意識を向けて姿勢を保持する事が
超大事。
動く前に、保持
です。
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